こんにちは
いつもお仕事お疲れ様です
バリスタ＠モカです
今日は私が苦手だった
「自然な笑顔の出し方」
についてお話しします
これを読めばあなたも
これから先
人に合わせて笑う必要がなくなり
心の底から笑えるようになります
無理なく自然に笑えるようになり
「君の笑顔はいいね」と
お客様にも褒められ
友人、同僚はあなたの笑顔で
みんな元気になります
これを知らないと
あなたも過去の私のように
自然な笑顔がだせず
不自然なぎこちない笑いのまま
実は人に「変な笑顔」と思われたまま
貴重な親友や恋人と出会う時間を浪費して
人生を終えなくてはならないかもしれません
そうならないためにもぜひ
「自然な笑顔」の出し方を意識してみてください
「笑顔は練習するもの」
だと思っているあなた
それは所詮営業スマイルでしか
ありません
私も何度も鏡の前で
笑顔の練習をしましたが
それはぎこちない笑顔でした
うまく笑えない自分の顔をみるのが
億劫になってしまい
結局笑顔の練習は長く続きませんでした
コンプレックスの塊のような
人間だった私は
うまく笑えない人間でした
というのも
人に嫌われたくないとか
自分のダメさを知られるのが
恥ずかしいという理由で
人と関わるのを避けてきたせいで
顔の筋肉が凝り固まって
無表情の人間だったのです
顔の筋肉も退化しますからね…
そんな私の周りには友達と呼べる
人があまりいませんでした
悲しくて一人部屋にこもって
泣いているような人間でした
そしてある時
人から言われた
「あなたの笑顔は気持ち悪い」
という一言が私を劇的に変化させました
本気で悩んで
一週間ほど眠れず泣きながら過ごし
自分と向き合った結果
私は逃げるのをやめました
そのおかげで
今の人生はドラマティックになりました
友達とはしゃいだり恋をしたり悩んだり
常に最高の瞬間を感じています
ずっと欲しくて欲しくて
たまらなかった
「青春」を
謳歌しています
自然と溢れる笑顔というのは
人を魅了するものです
あなたの周りには自然と人が集まり
笑いの絶えない楽しい時間を
過ごせるようになります
逆にこのまま
人に合わせた作り笑顔のままでいると
過去の私のようにひとりぼっちで
誰からも受け入れられず
貴重な人生の時間を
無駄にすごすことになってしまいます…
さてどうやって
自然な笑顔を出すかというと
普段から自分が笑える状況を作り出すのです
「どうやってつくるのかわからない」
と思ったあなた
それは簡単なのです
まずは自分が笑える瞬間をみつけましょう
好きなお笑い番組をみているとき
好きな本を読んでいる時
面白い人の話を聞いている時
あなたは自然と笑っているはずです
好きなことに打ち込みましょう
嫌いなことはやめちゃいましょう
どうしてもやらなければならないなら
「これを乗り越えると成長する」
と未来の自分を思い描きながら
マゾになったつもりで楽しみましょう！
辛い時も
口角さえ上げていれば
人間の脳みそはセロトニンという
幸福ホルモンを放出します
そうすると
あなたは不思議と
辛いことがあっても
乗り越えることができます
笑顔というのは
普段からの積み重ねなので
笑えば笑うほど顔面の筋肉がほぐれ
自然な笑顔が出せるようになります
ぜひあなたが
幸せな瞬間をみつけて
継続してみてください
見つからなかったら
私が笑わせてさしあげます！
一緒に幸せな人生を過ごしましょう
今日のインスタントメモリーは
「口角をあげる」
です
今すぐ口角をあげてみてください
あなたは少し幸せな気分になれるでしょう
ここまでお読み頂き
ありがとうございます
それではまた！