リエータのストックがなくなったから買いにいったんだけど、
オルビスの前を通りかかったら安くなってたので、やっぱりオルビスシェイクに戻します(笑)
量は断然リエータの方が多くていいんだけど、味は私はとろとろしてるオルビスのほうが好きです
ごめんなさい浮気者です(笑)
ダイエットの成果・・・
6/4
-0.6ｋｇ(前日比) トータル-1.2ｋｇ
結構順調です☆
この調子でがんばります
あでもちゃんと食べてますからね
リエータ！！継続中です☆
体重は、おととい
-0.9ｋｇ 昨日+0.3ｋｇでした…
しょうがないか。昨日はケーキ食べたから(おいおい 笑)
そして夕飯は揚げソバだったから
痩せる気ないんか！！ですね(汗)
私はどうも急いで痩せたがる傾向の人間なんで(笑)、ゆっくりを覚えようと思います
なんかね～2、3ｋｇとかは私の中でやせたうちに入らないんだよね。今まで増減激しすぎたせいかもだけど。
でもそうゆうときって絶対リバウンドするし気をつけないと！！
うん。いい心がげだ
今日も一日のんびりと
ダイエット始めました☆
何か毎年この時期になるとやってる気がします(笑)
なんだろうね～。夏が近づくと痩せ、冬になると太る。
このパターンをもう何年も繰り返しております…
「今回こそは
」ってのももう私にはお決まりのフレーズ(苦笑)
あ、去年は単に食欲なくて痩せたんだけど(笑)
今年のダイエットは
リエータのダイエットシェイク
です。
前やった時はオルビスだったのでゼリーとかデザートみたいな感覚でやってました。
リエータはまず
①量が多い
牛乳350ｍｌも使う上に、パウダーを入れてシェイク
すると500ｍｌくらいに
②腹もちがいい
普通のコップ
2杯分くらいはゆうにあります
そんで、水溶性の食物繊維入りだから、おなかの中で膨らんで、十分お腹いっぱい
ただ…
③甘すぎる
私、お菓子とか好きだけど、そんなに甘党じゃないし、飲み物は甘くない方がイイ。
ま、好みだけどね
せっかく始めたから、しばらく続けてみようと思います！
夏バテでもお菓子ばっか食べてるよか体にいいし
また報告します～