やせたくてしかたない今日この頃(笑)
でも前みたいな不健康な感じじゃなくて、バランスよくやせたいです
好きなものは食べてよし
6/8→-0.3kg トータル-0.8kg
今日は自転車で出かけようかと思います！！運動してやせるんだ～☆
停滞期はやくない(笑)！？まだ1週間くらいしか経ってないのに(笑)
やっぱ飲み会とか1回でも行くと止まるのね～。覚えとこ
6/7
±0ｋｇ トータル-0.4ｋｇ
最近はオルビスに加え、朝バナナ、キャベツetcもやってます☆
やっぱ食事のバランスが問題なんだと思います。
同じカロリーでもバランス良くとるのと、お菓子とか油だけでとるのとでは違うなぁって思います。
でもやっぱ欲しくなるんだけどね
糖分は脳が欲するから手軽に補えるお菓子が欲しくなるし、
油はポテチとか特にそうだけど、満腹感が得にくいからどんどん欲しくなる・・・らしい。
なんにでも理由があるんだよね！
ダメダメじゃ納得できないことも「そっか」って思えたら頑張ってみよーとかって思うし
fight!!
太った
そらそうだ。昨日は友達と飲み会に行ったんですから
←ダイエットやる気ある 笑
6/6+0.9ｋｇ トータル-0.4ｋｇ
トータルでやせてるからまだ良しとしましょう
今日もダイエットがんばります☆