記録
＆
18時35分就寝(55.1kg/27.2％)
(23時頃一度目覚めたけど、また寝た
)04時05分起床(54.8kg/27.7％)
03/02からグリナイトを飲む時間を12時間ずらしてみたのですがなかなかうまくいきません。
時間はそのままで飲む量を半分にしてみようかと思います。
寝てばかりで食事量が減ったせいか体重が減っていますね。
けど、痩せるためのエネルギー(と、Ｔ氏が言うw)が足りないのか起床後にあまり減っていませんね。
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今日も
に過ごせますように