散歩の途中で寄ったとのことで、
母からサンセリテさんの、“食パンのミミ”をお土産にもらいました。
♪
1袋5枚入り、226gです。
美味しくて経済的。
こんなにコストパフォーマンスの良い種類のパンは、
後にもこの先にも、現れる可能性は限りなく低いと思う。
素敵だ。
今のところ私の知る限り、
スーパーライフのインストアベーカリー 小麦の郷さんと、
このサンテリテさんが、
板状の食パンのミミを購入できるチャンスが、
限りなく高いお店です。
でも問題は、最寄り駅とは真逆の方向にある等、
生活に密接する場所ではないことです。
多分、新宿や品川より行き辛い、近くて遠い場所だと思う。
引き続き、“食パンのミミ”の安定購入を確立すべく、
アンテナを張り巡らせたいと思います。
〜ショートスリーパーの睡眠状況〜
普段私は、睡眠が短いショートスリーパーです。
その分は月に3日ほど、
土日のどちらかで、1日中昏々と眠り続ける日があるので、
そこで調整していると自分では思っています。
更に、あまり眠りに入るのが得意ではなくて、
ベッドに入って、すっーと寝るというより、
曲をかけたり、スマホを見たりしながら、
いつの間にか寝るという感じです。
そして朝は、だいたいアラームが鳴る前には目が覚めています。
こんな眠り方で、きちんと疲れは取れているのだろうか？
自分の睡眠の状況と身体的ストレスを知りたいと思い立ち、
スマートバンドを購入しました。
こういうものに管理されるのはあまり好きではないので、
自分が知りたいことだけ知れる、
機能が少なくてシンプルなものがいい。
よってSmart Band 7を購入です。
※画像はネットからお借りしました。
そして初日の睡眠の結果。
約4時間。
やはり本当に短かったのか。。
でも深い＆浅い＆レムのバランスはいい方かなと。
…繰り返していませんが。。
ちなみに、睡眠中の呼吸も問題はなく、
ストレスも低い。
省エネ体質？
素晴らしくないだろうか。
しかし。
日々サラリーマンとして、
競争社会のど真ん中で、サバイバルな日々を生き、
メンタル的にも、自分ではさほど強いとは思わないのですが、
こういうものとか、ストレスチェックとかで測ると、
私はいつもストレスフリーに近いです。
何故だろう？
こういうデバイスって信憑性があるのだろうか？？
こんなに「ストレス低い」ばかり出てくると、
自分は、逆に鈍感力が高い、無神経な人なのかもしれない。。
職場にそういう人がいて、ちょっと苦手だなと思っていたのですが、
もしかしたら同類かもしれないと思うと、
少し複雑な気分です。
明日は予定が何も無いので、
今日の夜は、月に数回の睡眠Dayにしようと思っています。
昨日の夜のデータの信憑性を確かめるため、
違うアプリを入れてみて、準備も万全！
明日の睡眠の結果が楽しみです。
