夜、息子が歯磨きする気になってくれるのを、怒らず気長に待つ日々。
２３時半だった寝る時間が、矯正をきっかけに歯磨きがどんどん遅くなり、今では２時を過ぎることも
深夜２時が近づくと焦ってきます。
成長ホルモンがぁぁ
と。
「成長する時間６分しかないよ」
とか言っちゃいます。
すると焦りをキャッチした息子は
「へぇ、６分もあるんだ
」
「６分あれば余裕」
ポジティブ且つ喧嘩ごしに返されたりして、ちょい凹むのであります。
成長ホルモンって、『２２時～深夜２時の間に出る』ってどこで聞いたんだろ
成長する時間ないじゃん
と調べてみたら。
成長ホルモンって、時間帯で出るものじゃなくてずっと出てるらしい
より多く出るのは、睡眠直後に深い眠りについた９０分間だとか
何時であっても大丈夫なの
もちろん、２２時までに寝れればいろんな意味で上質な睡眠がとれそうですが、イライラしてまで目指さなくていいや
寝るのが遅ければ朝早く起きれるはずもなく、起きても布団からなかなか出られません。
寒いしなぁ
冬にかかせない布団。
去年の冬はかけられなかった布団を、今年はちゃんとかけて眠れています
冬にパンツを履き、ズボンを履き、布団をかけて寝れることがどんなに嬉しいか
思えば夜寝るのが遅くて朝起きれないなんて、ちっとも異常さはない。
わけの分からないことではなく、誰でもよくあることに悩めるようになってきました
寒さがやわらいで春になる頃には少しは改善しているかな
年越しそばを『いただきます』と言って食べ始めたこと。
年賀状を出しに、サッと上着を羽織って靴を履いて外に出れたこと。
去年ではありえない幸せを噛みしめて大晦日を過ごしています。
まもなく年が明けますね
ブログを読んでくださった方、ブログを通じて知り合えた方に本当に感謝です
生活リズムは乱れているものの、おかげさまで親子共々元気で年越しできます
今日もお読みいただきありがとうございました