手放せた！捨てられた！～「手放し」に必要なもう一つのこと

●手放せた！捨てられた！～「手放し」に必要なもう一つのこと

今日は前記事の続きです。

最初に・・これは、私の経験からくる自論です。

全ての方に当てはまるかどうかはわかりません。

でも、もしかしたら、「あなた」にも当てはまるかも・・

ついに「アレ」を手放せるかも・・

そんな淡い期待とともに、おつきあい頂けると嬉しいです。

さて。

①添削期限が切れた。

②ありたい姿とのミスマッチ。（使用しても自分の理想像に近づかない）に気付く。

これに加えて、③「派生的にでも受け取ったものに着目し、感謝する」と手放すことができたのです。

ちょっと硬い表現になりましたね；

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教材本来の使い方としては、30％くらいしか活用できなかった私が実践した　③　を具体的に。

●人との出逢いという最高のギフト。・・お金では買えません。

●書道講師という経験につながった。・・こちらもお金では買えません。プライスレス・・！

（詳しくは過去記事で書いてます）

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③「派生的にでも受け取ったものに着目し、感謝する」と、じんわり心が温かくなり、そうしたら、自然と「もういいや」って＾＾

教材に「ありがとうございました。さようなら」することが出来たのです。

この③ってけっこうポイントかなと思いました。

前記事で書いた「自己嫌悪」もどこへやら。です。

人生では、数多くのモノや人との出逢いから、「一生」モノ、一生の友人を見つけるという喜びがあります。

それには、やっぱり、いくつかの出逢いを経験しないと、本当の「好き」や「心地いい」がわからないですよね。

出逢いの中には、残念かもしれないけど「自分にはなんか合わない」にも　出くわします。

好きでもない。好きかわからない。

そういうものと一緒にいるエネルギーより、「好き」と一緒にいるほうにポジティブなエネルギーを使えたら・・いいなと思います。

「好き」でないモノに出会ったら、一歩前進。

なぜなら、何が好きかがわかるきっかけだから♪

こんな風に思うと気楽にモノに、向き合えるかなと思います＾＾

そうして、どんどん好きなものに囲まれると幸せ度がUPすると思います＾＾

最後に補足を２つ。

✦混乱させてしまうかもしれませんが、手放しのタイミングってあると思います。

だから「手放すことができない」「捨てられない」「あぁちょっと苦しい」と今は思っていても　いつかそのタイミングがくることもあります。

だから、あまり焦らずに・・（っと、これは一年前の私に言っている？！）

✦私にとって　「賞状書法講座」一式を手放す「心のハードルが高かったみたいで。。

これを手放したら、「これはもういいかな・・」と思うモノも比較的ラクに手放すことができました＾＾

以上です。最後までお付き合い頂きありがとうございました！

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手放したい、でも手放せない・・

●手放したい、でも手放せない・・

「捨てても大丈夫」

「もうきっと使わないだろうなー。」

けど、捨てることができない。。。。

でも、「捨てても別に困らない」・・・

「でも・・」。

こんなふうに、ぐるぐる悪循環を起こさせるモノ。

厄介ですね。。

もう一人の自分が、「ええぃ、どっちや？！見ててイライラする」って突っ込んでくるし・・

でも。

「こういう厄介モノ、家にある～」、という方、多いのではないでしょうか。

私にはあります。

その一つがコレ。

ユー〇ャンの通信講座。

（地味な画像です；）

ですが、先日、手放すことができました。ついに・・・！

こちらは、産後間もなく、密室孤独育児が苦しくて

社会との接点が欲しくて、もがいていた頃に購入したのです。

詳しく知りたいという方いらしたら（＾＾）、昨年夏の関連記事もあります。

ようやく手放すことが出来たのは何故か、考えてみました。

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①添削期限が切れた（今年の３月に切れました。）.

②ありたい姿とのミスマッチ。

そもそも私は、何事も「自由にのびのびとしたい」という気持ちがある。（とある方に言われて以来、最近実感しています。）

→賞状書法は、細部にまで決まった形式があり、自由に書くことが

できないので、どうやら私には合っていないみたい。

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以上の２点が、まず、大きかったかなと思います。

それでもまだ、手放せない私・・・（しぶといなぁ・・）

せっかく４万円以上出して「えいっ」と買ったのに、最大限に学びを得ることが出来なかった自己嫌悪・・・

この自己嫌悪も「手放す」に邪魔をしていました。

ですが、ですが、「手放し」に大切なもう一つのことに気付き

実践してみたら、ついに、「手放す」ことができたのです。

長くなるので、次の記事にUPしますね。明日の予定です。

「手放したい、でも手放せない・・・」というぐるぐるに陥っていて、それが苦しいという方に

参考になれば嬉しいです。

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スーパーやコンビニのレジ待ちの時間に私がしている変なコト

●スーパーやコンビニのレジ待ちの時間に私がしている変なコト

おはようございます。

最近は、マンションの大規模修繕中で家に居づらい　いくよです＾＾

ドリルの振動音がすごいですー。コレ、夏の終わり頃まで続きます；

おうち大好きなのに～＞＜。

さて。

今日は、スーパーやコンビニのレジ待ちの時間に私がしている変なコトを書きます＾＾

それは・・

１．お財布の中の「カード枚数」を数える。

２・不要なモノが入っていないかチェックする。

お財布の中の整理収納です。

お財布の中を整えるとこんないいコトがありますー♪

✦いつもお財布をスッキリと保つことができる。

✦大切なカード類の紛失予防になる。

✦細切れ時間を有効に使うことが出来ているという自己満足を得ることができる＾＾

===ちなみに、私がお財布に入れているもの。===

≪一番取り出しやすいカード入れ≫・・出番が多いカード類

・クレジットカード（２枚）

・キャッシュカード（２枚）

・スーパーのカード（よく行く３店舗）

・ポンタカード

≪ちょっと取り出しにくい中のほうのカード入れ≫・・出番が少ないカード類

・保険証

・運転免許証

・クリーニング店のカード

・薬局ポイントカード（２枚）

・ジムの会員証

これらはいつも入っているもの。

≪その他、入ってたりいなかったりするもの。≫

・近日中に使う　スーパー・薬局・クリーニングのクーポン券。

===============================================-

お店系のものは、コンビニ・スーパー・薬局・クリーニングの４つにあえて絞ってます。

それ以外のポイントカードは　お財布とは別に、ポイントカード入れに入れてます。

数あるポイントカードの中から、何のカードをお財布に入れるか。

私の選択基準は、「近所」。 

近所には　お財布だけで出かけることが多い私。

近所に出かけたある日　「よく行くお店以外のポイントカードまでわざわざ持つ必要ないやん～」ってことに気付いたのです。

何をお財布に入れるか、は人それぞれ。ライフスタイルや、好みなどによりますね。

私と同じところ、違うところ、があると思います。

このお財布チェック。

レジ待ちの時だけでなく、ATM待ちのときにも使えます～。

お財布の中を覗き込むのがおかしくない場面で 「待つのが手持ち無沙汰～」なときってありますよね？

そんなとき、コレを思い出してみてもらえたらと思います＾＾

こういうちょっとした習慣がスッキリ生活への道かなと思います。です。

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素敵な週末をお過ごしください＾＾

本当の整理収納ってこういうことかも。

●本当の整理収納ってこういうことかも。

おはようございます。いくよです。

整理収納ネタです。けど、テーマは「心　こころ。」でいきます。

先日、暮らしすっきりコンサルタントの川中靖子さんにお 越しいただいたときのこと。

「見たくない」でも「いつか着手したいんだけどぉぉ・・その気になれない」というモノのお片付けに取り組みました。

とっても苦しかったですーーー(笑)

（後日、これについての記事を書くかもしれません）

弾みがついたのか、靖子さんとの雑談？からの流れで

現在、受け取ったお手紙を整理しています。

（靖子さ～ん、私も着手しました～＾＾）

整理収納は、「自分と向き合う」、ということが

キーになると思っています。

今、ようやく、私は、自分と向き合う整理収納、お片付け　を

し始めているのかな、なんて思ったり。

これが終わったら、私、またひとつ、皮むけるかな、なんて（ムフフ～）

期待している自分がいます＾＾

今回の整理収納のプロセスの中で私が具体的にしているのは「手紙を読み返す」、ということ。

そして　送り主の方の気持ちに感謝する。

読み返すと、いろいろ気づくのが面白いです。

「今、ちょうど読み返すタイミングだったのかも」　というくらい気づきがある気がします。

＝＝＝大きい気づきが２つ。＝＝＝＝

①妹が、楽しいところを見つけ上手、それに、周りに感謝できる人　だったんだー、ということ。

初めて妹のこと尊敬しました；

(私もようやく　いろんなブロックが外れたようで自分の変化・成長が嬉しいです＾＾）

②母からのお手紙の内容について。

私を気遣う親心からの文面であるのに

受け取ったときに、その「愛」は受け取りにくい、ということ。

受け取った当時は、読んだときに「正論ばかり」と

ムっと冷静さを失うくらいの時もありました。

読み返した今、ようやく、母の愛が前より素直に受け取ることができようになってきたかも・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

愛は、伝え方がとても大切だなぁなんて思います。

こんな風に感じるのは、「愛され妻講座」に出た後だから、というのもあるかもしれません・・

人間の 愛。

みんな持っている　愛。

どうせなら、伝わるように出す　を私はしたいなぁと思います。

不器用も、かわいいですけど＾＾・・・

ときに（いや、毎回？！）誤解を生む。

そんな回り道は出来れば避けたいと　私は思います。

・母の愛に触れ、それに改めて気づくことができたこと。嬉しいです。

・妹が愛に感謝することの出来る人物であるということを、今ようやく気づくことができ　妹を尊敬することができたこと。

ギフトがいっぱい。

今、見返してよかった。

本当の整理収納ってこういうことかも、って思った時間でした。

こんな副産物も＾＾

過去に受け取った 勤務先のホテルの総支配人からのバースデーカード。

昔は響かなかったけど

今、響くっていう言葉がありませんか？

このカードは、ひそかに「出会い」をテーマにしている今年に

ぴったりのカードで、目にしたときドキッとしました＾＾

どなたかの言葉の引用みたいです；

「短い人生の中で、最も素敵で楽しいことは、自分の心の波長と合う人との出合いです。」

あなたが向き合って気づくことは何でしょうか。

怖いけど、楽しみではありませんか？＾＾

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収納棚 奥まで使おうと変に頑張らない

●収納棚　奥まで使おうと変に頑張らない

前々回から書いている食糧庫について。

余談で一旦締めくくりたいと思います。

食糧庫の棚の奥行って６０ｃｍもあるんです。

「魔の奥行６０ｃｍ」！！！（勝手に名づけました）

でも、実際に使用しているのは、手前の３０～４０cmほどーーー。

このお方が 「手前だけ使うように」って＾＾

奥までモノがあっても、奥のモノは生かすことができない、って自分でも　わかっているんだけどーーー。

ついつい　関西人特有（？）の「もったいないーーー！」が出てきます・・・

「より良い収納の方法」をプロに教わると

「わかっているんだけどーーー。でもさーーー」っていう

自分がへっこみます。

奥まで使わない勇気　が出ました＾＾；

余白を　心地よく思いたい；

スカスカに慣れます＾＾；

以上、食糧庫のお話に（も！）おつきあい頂きまして、ありがとうございました

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もっと「見た目スッキリ」には、○○○がポイント！

●もっと「見た目スッキリ」には○○○がポイント！

最初に、言ってしまいます(#^.^#)

私なりの考えですが、○○○は、「統一感」です！

いい例が「無印良品」さんかなぁって思います。

多種多様なモノがあふれた店内でも、「統一感」があるので、整然としていて、店内の居心地が良く、ココロが穏やかになるお店、ではないか、と。

私は、好きですー＾＾

昨日の記事（食糧庫の収納容器の変更の話。）をUPしてから、「その後」がありました。

上記のキーポイント「統一感」は、その「その後」のプロセスで気づき、実感したことなのです。

これは、いろ～んなモノがどうしても、入ってきてしまう おうちで、実践できることじゃないかな、と思い、記事をUPします＾＾

まずは、昨日のプロセスを振り返りながら。

≪一番最初の段階。≫

モノの種類別には　なっているものの、収納がうまくいっていない。

（だから、ちょっと恥ずかしいので、モノクロで失礼します；）

≪次の段階はコレ。≫

収納容器を揃えました。

容器を「統一」したのです^ - ^

「見た目スッキリ」のための、有効な手段☆

モノの量がわかってから、収納容器を選んでいるので、いい収まり具合。

そして、ここからは、昨日、記事をUPしたその後の試み。

さらに、「見た目スッキリ」のための試みっ。

このように、しました！

収納容器の手前に、和紙を入れました。

和紙を入れただけ、ですが、コレにより、更に、全体の「統一感」が増したのです♪

「見た目スッキリ」度がUPしたと思いませんか？？

様々な食品パッケージの色・文字のごちゃごちゃしたのが、パッと目に飛び込んでこない。

　　　　　　　　↓

なので、視覚のストレスがない。

　　　　　　　　↓

目に入っても、気持ちが穏やか！

あ。収納容器を覗きこまなくても中身がわかるように、容器の全面にマステを貼り、中身の種類を書きました。

「乾麺」とか、「お菓子」とか。。

収納容器もインテリアの一部と考える。

初めて気づいたのですが、無印良品さんの収納用品って、ほとんど、半透明か、透け感のないもの、ですよね？！

きっと、透明のケースとか、私が今回使用した収納容器のように

穴あきなんかだと、中が見えてしまい、ごちゃごちゃ感がどうしても出てしまうから。

だからかなーと感じていますー。

こんなことばかり考えている私・・デス；

生活感が出がちな場所に、オススメですー＾＾

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収納容器を「そろえる」！～些細な変化がスッキリを生む。

●収納容器を「そろえる」！～些細な変化がスッキリを生む！

おはようございます。いくよです＾＾

今朝はジョギングして、朝の清々しい空気を吸って、とても今、爽やかな気分です。

・・・と言っても実は、５分（しかも後半は歩いてた）だけですが・・（おいっ）

でも、ゴミ出しもついでに出来たのもあり、スッキリします。

たかが５分の効果、あなどれません。

こんなふうに、些細なことで、気持ちがスッキリし、ポジティブになること。

日常にはたくさんあります。

ジョギングの後は、食糧庫の収納容器を変更しました。

昨日、１００円ショップで買った容器に入れ替えただけ！

所要時間５分でした。

（これ、前から探し求めていた容器だったので、見つけたとき、めちゃ気分あがりました！）

≪BEFORE≫

収納容器（お菓子の空き箱とか、無印良品のケースなど使用）がバラバラで、気分があがらない。

容器から、モノがはみ出ているし・・

≪AFTER≫

収納容器をすべて揃えましたのです～^ - ^。

見た目に統一感があり、スッキリ！気持ちよいです。

これは、以前、ご紹介したこちらに似ているかも。

（こちらの記事がアクセスが高かったようで、もう一度紹介♪）

「本棚から生活感を一瞬にして消す方法」

http://ameblo.jp/chocofig/entry-11540836993.html

５分のジョギング（散歩？！）同様、これまた、些細なことです。

容器をただ入れ替えるだけ。

たった５分のジョギング同様、やってもやらなくてもそんなに、大きな変化はないかもしれない。

でも、収納扉を開けると、以前より、確実に気分があがります。

ほんのちょっとのことを「わざわざ」することが、暮らしをスッキリに近づけていく＾＾

そんなふうに思った朝でした。

今日もよい一日を♪

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一度きりの人生。愛する人との関係が良いと本当に幸せ～愛され妻講座に参加して

前記事からの続きです。

講座のことを。

「今日もスタート早かったですね」って言われるくらい、２日間とも、涙腺がゆるゆるな私・・・

（別に泣かせる講座ではありません；）

もぉ、これまでの夫への自身の言動に反省することしきりで・・。

なんだか上手くいかないコミュニケーションには、やっぱりどこか原因がある。

それをじっくり教えて頂いた２日間だったのです。

余談になりますが・・

参加する前までは、「良妻賢母」という言葉に「ふるっ。」「ちょっと・・ついていかれへんわ。こんな時代遅れな考え方」と、拒否反応があり、本もノートも一切開く気になれなかったんです；

そんな私。

２日間で意識がすっかり変わったみたいです。

男の人って、男の人って・・・なんとなんと、切ないの・・・

「男はつらいよ」じゃないけど・・・切ない・・・

男心というものがわかりかけた気がします。。。

そして、そんな男性が理解できず、イラッときたりする妻の立場の女性も切ない・・・

夫婦に不和がもたらされて、いつしか疲れ、諦めてしまうことも世間では、よく聞く話だったりします。

はぁ・・人間って切ない・・・・

でも、「切ない生き物」で、終わらさずに、ハッピーになれる方法があるんですよーーー

ゆっちさんは、次回開催ももう企画に移られるみたいです＾＾

ご興味ありましたら、ゆっちさんのブログをチェックされてみたくださいね。

せっかくの人生、一番愛する人との関係が良いと、本当に幸せだと思います。

幸せな人が増え、幸せな家庭が増え、日本が、世界中が愛で満ちますように・・（祈）

もう、私には必要ない講座？？～愛され妻講座に参加して～

前の記事の続きです。

「愛され妻講座」に参加する前のある日のこと。

ある方から、冗談まじりに言われました。

「もう参加する必要ないんじゃないの(笑)」って＾＾

「うん、けっこう幸せになってきたから、もういいかも」

そんな風に思う自分もどこかにいたのですが・・＾＾；。

加えて、２歳の娘がいながらにして、「終日×丸２日」の講座に出席することに対しては、少し葛藤がありました。

が、２日間を終えた感想は「参加して本当によかった」、です。

（協力してくれた、夫と娘と義両親に本当に感謝です。）

次の記事こそ、講座のこと、書きます！