考えるんじゃない、痩せるんだ！
オッス！おいらサモハン。
ダイエット2日目にして自分の代謝が落ちてることを痛感してるぜ！
まずはこいつを見てくれ。
全く痩せてないんだ！
2日目だから仕方ないって？
まあそりゃそうさ。
でもな、
気合いがあれば痩せるんじゃないか
ってちょいと期待していてさ。
人間やっぱり、気合いや根性の精神論より、物理法則に縛られちまってるってことを痛感したわけだ。
悲しいぜ。
さて、昨日立てた近いのチェックもやっていこう。
・平日の甘いものは禁止 ○
・21時以降の食事は普段の半分量に変更 ×
・1日15000歩以上歩く ○
・1日前後左右のスワイショウ3分 ○
食事に関しては要検討だ。
ついつい出されると食っちまう。
豚の悲しいサガってやつさ！
朝から忙しくて食べられなかったのも敗因か。
お陰でランチはガッツリとした弁当を食べちまった。
作ってくれている人がいるのに申し訳ないが、正直に言おう。
うちの会社の弁当はマズイ。
まさに豚の餌。
栄養のことなんてこれっぽっちも考えられていないカロリーを取るためのパーツに過ぎない。
これに飼いならされてくると、頭の中までブヒブヒ言い出しそうだ。
安くて健康的な料理を出してくれる店を探すのか。
それともお弁当にするのか。
悩ましいところだ。
おやつにはお菓子が食べられないのでおにぎりをいただいた。
寝かせ玄米のおにぎりはもち元とした食感で、デブにはたまらない味わいだ。
味噌汁もイワシのつみれ入り。化学調味料も無添加だから安心して食べられる。
まあ、このカラダじゃ今さら化学調味料のこと言っても意味ないけどな！
で、夕飯。
ここで間違っちまった。
まずは買ってきた豚肉を焼いて、プチ低糖質ご飯に。
ここで我慢すりゃよかったんだが、ハニーが作ったロールキャベツが残ってるのを思い出しちまった。
こいつをガッツリ食ったあと、同じく残りのチキンを貪ったらほぼ普段量と同じだけ食べてたってわけ。
そりゃ太るわ！
その時の時刻は23時すぎ。
誓いを立てた21時から2時間も経っちまってた。
呪ったね、意志の弱さを！
笑ったね、食べるフットワークの軽さに！
まあ、過ぎちまったことは仕方ない。
今日からだ！
今日から新たな気持ちで始めるんだ！
それで道が拓けるに違いない。
とりあえず夜には気をつける。
くつろげる家にこそ罠がある
と心得るべし。
よし、今日もスワイショウから仕事スタートだ！
ホワァ〜ッ！！