来たる2年目検診までの
公開ゆるゆるダイエット(？)記録。
♠︎5/17(火)
体重47.6kg（＝）
体脂肪率21.8%
昼間は間食なし。
調子よく我慢できたので、この感じで夜も頑張ろう～と思っていたけれど…
帰宅後、パン教室に通う母が作ってきた手作りプリンと、チョココルネを夕食後に食べる
♠︎5/18(水)
体重47.8kg（+0.2）
体脂肪率21.7%
昼間は間食なし。
普段はお昼お弁当持っていくのですが、この日は隣のビルで働く同級生とランチ
決まって海老カツカレーの日に待ち合わせ。仕事の合間にガッツリ食べる
（言い訳:便秘です）
♠︎5/19(木)
体重47.9kg (+0.1)
体脂肪率21.4%
昼間は間食なし。
仕事帰りに同僚とゴハン、お酒なし。
我ら県民の愛する四角いガッツリしたこれ↓
気付いていますが…カラダが重い。
全く痩せる気なし。
毎日増えてる
♠︎5/20(金)
体重47.4kg (-0.5)
体脂肪率20.9%
昼間は間食なし。
夕食後に、ホワイトチョコがサンドされたモナカアイス食べました
そして、金曜夜を自宅でまったり缶ビール
飲みながら過ごしています。
飲みながら過ごしています。今日、5日目にしてやっとマイナス数値でました
iPhoneに入っているヘルスケアのアプリにも記録してますが…
グングン増えていく体重に嫌気さしつつ、体重計に乗ることは日課になってきました◎
今日のマイナスは原因不明ですが…嬉しいです
ちょっとホッとしました。
ダイエット？とか言いながらただ増え続ける体重をのせて、生活の甘さをさらけ出してるだけで20日間経つかと思いました
…が、明日も美味しいもの食べる予定
せっかくの週末ですからね！汗