春になると憂鬱でした
昔のわたしは
春🌸が大好きでした
春は始まりの季節
なんだかわからないけど
何か素敵なことが始まるのではないかと
そわそわしたり
ウキウキしていました
太陽の光はポカポカしてきて
虫たちが踊り出す季節
木には新芽が光り始めて
そよ風が温かく髪を撫でる
そんな嬉しい季節が
一度のくしゃみにより
憂鬱な季節に変貌していきました
お医者に行き
お薬をもらい
鼻水を止めるも
頭がボーッとして痛くなる
やがて
薬も効かなくなり
不定愁訴が増えていきました
どうしたらいいのか
わかりませんでした
今なら
わかります
今は快適に春を楽しんでいます
何をしたらいいのかわからないの と
立ち止まっている人は
試してみてはいかがでしょうか
まず
小麦製品控えてみます
そして
食事を摂る際は
葉っぱものや
大根 菊芋などの
食物繊維を
先にいただきます
食事はよく噛んで下さいませ
そ し て
エクストラバージン
オリーブオイル
や
亜麻仁油
や
えごま油
や
エクストラバージン
ココナッツオイル
や
MTCオイル
こちらのオイルたちを
食事に取り入れます
何か一つでも
徹底して取り組むことを
おすすめします
悩んでいる身体に嬉しい変化が
やってきますように
顔のセルフマッサージや
耳のセルフマッサージ
も
毎日コツコツ空き時間に行うことで
鼻水の不快感を整えることが出来ます
身体は全て繋がっております
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です
