#姿勢をよくしたい

姿勢をよくしなさい

幼少期からずっと言われて過ごしてきました

周りの方には

姿勢がいいとよく褒められていました

なので

わたし　姿勢がいい

と思っていました

ところが

20歳くらいから腰痛に悩まされはじめ

頭痛もやってきて

ただの反り腰

ということがわかりました

がーん😭

姿勢というものは

ちゃんと専門の方に教えてもらうのが

良いですね

姿勢が正しくなると

呼吸がとても楽になります

だいぶ歳を重ねてしまいましたが

最近は

身体の声に耳を傾けています