見てー

床出来たー！！

Beforeはとても見せられないから、分かりにくいだろーけど、

ごまかし無しでこんだけ床出来るの

移り住んで以来くらいのかなりの快挙なんです！笑

しかも写真では見えない部分も（戸棚とか引き出し）

かなり掃除したので、スッキリ度が違います

椅子が引ける！出せる！ベランダすぐ出れる！ベッドすぐ座れる！

（おいおい）

まぁ、それが普通なんだろうけど…、今まで人間失格な部屋だったから、

ふつーの部屋だなって感想貰えたら本当満足（笑）

まぁ寝室を半分にして出来た部屋だから、どうあがいてもこの狭さですがｗｗ

恥ずかしながら、45Lのゴミ袋④個位捨てました

捨て慣れてきたのか、以前捨てられなかったのも割とポイポイ出来るように

とはいえまだ油断禁物・・・ベッドの衣服と、机の上がｶﾅﾘ汚いので、こつこつ続けてきたいです

出来女部屋目指すぞー

珊瑚

耳立ってると、違う動物っぽいよね

聞き耳立てる時とか気付くと立ってるの

チワックスのチワワの部分かな？

ジム

↑今のピグはAKBあっちゃんの衣装です。

なんの曲のだったか忘れたけど･･･ｸﾘｽﾏｽっぽいからｗ

今日も行ってきました

藤島さんのボディヒーリング

癒されたぁ～

少し流れを覚えてきて、メニューに集中できるようになってきました

どこを使ってるかを意識するだけで、効き方が大分違います

終わった後、

「ちゃんと続けてますね」って褒めてもらえた

ジムに居られるのは１時間半なので、

残りのわずかな時間で急いで、胸筋１７ｋｇ５０回、背筋１７ｋｇ２０回。

やっぱ６０分のｺｰｽだと残り時間が少なくて、足までいかないわ

少し自信が出てきたので、重さグレードupしてみました

体組成もはかったけど、まだ簡単には数字に表れてくれません

只今筋肉量１３．４ｋｇ。目標は１５なんですが、足の筋肉が少なくて

だけど胸筋を鍛え続けた結果・・・見た目はほーんの少しだけどしっかりしてきたかも？

結果が分かるようにするためにも、毎日のボディチェックは大事です

久しぶりに会ったヤスオ（M2の先輩)も痩せすぎで心配だの、太れだのうるさくて・・・

そんなに言うほど簡単じゃないんだからー

夜遅くにチーズケーキ食べるとか色々試した結果お腹壊して、なんか初めて頬に吹き出物出て驚いたし・・・

他に変わったことしてないから、多分消化器弱ってたせいだと思う

でもある意味達雄とか安雄（あ、雄繋がりｗｗ）みたいにハッキリ意見してくれる異性の存在って、

エンジンにもなるから大事であります。

今夜は親がなんでもいいよーっていうから、焼肉食べてきまヽ(*´∀｀*)ﾉ☆.。.:*･ﾟ

頑張って美味しく沢山食べるぞ

ヤッピー

やばっ！！

気付けばもう午後

筋トレして、お風呂はいって、

バイト申し込みの電話して…

あと洗濯と片付けの続きっ

目標は。

快適に勉強出来る環境づくり

アレルギーだからお部屋も清潔にしなきゃだし

ファイティン

SoftBankの絵文字使えないと、メール投稿きついわ

クッキー

実習最終日に、料理得意な薬剤師さんがくれたクッキー〓〓

可愛いから勿体ないケド、食べなきゃ〓と思いつつ、

気付くとお腹壊してたり

違う薬のついでに整腸剤貰う、

患者さんの気持ちがよく分かる今日このごろ

でも、根本的に考えないと解決はしないんだろーな…〓

調べなきゃ〓

意地っぱりのひねくれ者

です。私。

いつも素直でいられたらいいのに。

でも素直ってなんだろね？

自分は、中途半端に大人になってしまって。

自分の考え押し付けるのは嫌。

かといって、押し殺すのも我慢できない。

そして何より、些細な事に振り回されてる自分が嫌。

昨日はそんな感じで自分を見失って、ろくに何も手に付かず。

あげく今日は再び風邪気味で、偏頭痛で、帰ったらアレルギーなのか色々痒くて腫れるしまつ。

何なんだ全く。こんなに弱いなんて。

本当不甲斐ないであります。

ほんの少しだけ、と思って今日は旅に出てみました。

どっか行く訳じゃなくて、心の旅。

本当自分勝手ｗ

変わるって難しい。

ま、こんな事書く間に前に進めよって言う話ですね。

明日は元気になってます様に。おやすみなさい。

キャンペーン応募の為。

隙ありまくりですけど・・・

結構流されますけどｗｗ

ひさびさ

前回こうご期待とかいっときながら大分放置してしまったｗｗ

結局↓の日は愛実の終電の都合で、中華街行けなかったのよね。

変わりに健司に渋谷の韓国料理屋（その名もチャングミｗｗ）に連れてって貰いました。

健司お勧めのレバ刺し、今まで食べた中で一番美味しかった

やりおる・・・お通しがおかわり自由な割に、店員さん露骨に嫌な顔するけどｗｗ

１週間抜けて実習のリズムも掴んだところで、今日はひさびさジムいってきました

ご無沙汰だったので１時間半フルに使って、がっつりやってきましたよ

私的フルコースな内容↓

・胸筋・腹筋・背筋をそれぞれ機械で１０×３セット

・足（モモを鍛えるやつ？で１０×３、ふくらはぎ～足首２０×３）

・自転車、心拍数１２０設定（こいでて、ちょっとしんどい位に負荷自動調整）×２０分

・水分補給、ストレッチも忘れずに。

体組成で改めて分かったんだけど、サッカーやソフトやってたから足は昔からそこそこ肉ついてて

その筋肉が落ちてて、腕に比べてかなり筋肉が少ないのね。

だから少し重点的にやる気持ちで。

ちなみに、腹筋とかふくらはぎは回復力が非常に高いらしく、

ふくらはぎのとこを１セット２０回やってるのは、そう教わってオススメされたためです。

マッチョおにーさんの言う事だから、間違いないっす。

腹筋はかなり弱ってるんで、笑うの辛くなんない程度に。ｗｗ

終わった後ストレッチしてて、超気持ちよかったーぁ

音楽聞きながら伸ばして癒されてたら、

スタジオ終わりっぽい、マッチョおにーさんにも会えました。

『ちょっと～スタジオ来てないじゃないっすかぁ～』

て、言われてしまいました

だって行ってみたいけど、土曜日大体予定入ってるんだもーん

でもでも今度絶対行くんだっ

帰ってすぐお夕飯だったので、プロテインは寝る前にたっぷりと

今日は顔洗っててびっくり、お肌もお手入れ不足でざらざらだったんで、

トータル７０００円の格安美容セットｗイオンスチーマー＆美顔器でしっかりケア

お肌もちょっと喜んでくれて、もちっとしました

ＧＥＴした医薬品添付文書の整理＆見直しもろくにせず・・・なんて贅沢な日ｗｗ

明日はジム休みだから、少しは勉強とかせな

あー、それにしてもカラオケ行きたーい

新しい体で、明日もがんばるぞ

ピグ写真↓

ミスチルのコミュ入ってみた櫻井さんがいっぱい

よくわかんないけどおそろにしてみたｗｗ↓

昨日は・・・

夜中、つい釣りにはまってもーた

ずっとこんなんしてた

ピグやりすぎ禁物・・・自己管理、気をつけななぁーー

やることはいーっぱいあるんだからね・・・

とかいいつつー

今日は健司と愛実と中華街にご飯いてきます(*´艸`)

ついでに占い行くつもりです

正直、人生迷いまくりですからね今。

やる事やるのが先なのは分かってんだけど、頭から離れない・・・

まぁ、その中の一つはもう自分で決めてしまったんだけど。

果たして占いで答えは出るのか？？

こうご期待ーーー

携帯

てすと