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2019年9月上旬が出産予定日
アラサー初マタのちょここです
仲良し夫と赤ちゃんとの生活がとても楽しみ
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こんばんは
ここ数日風邪をひいていたけど、
今日はほとんど大丈夫だ！！
たまに鼻水でつまるくらいで、ほぼ通常通りの体調
酷くならないで良かった
さてさて、風邪が治ってきたのは良いんだけど、最近、毎朝ショックなことが…
それは、顔全体のニキビが増えてる
私、学生の頃からニキビに悩んでいて、
社会人になってピルを飲んだらすっかり治まったの。
でも妊娠のためにピルやめたらまたニキビが出てきて。
排卵誘発剤を飲んだらニキビはマシになったけど、ピル飲んでたときのようなキレイなお肌にはならないんだよね。
妊娠するとさ、エストロゲンの分泌が高まるからニキビができ難いのが一般的だと思うんだよ。
（産婦人科医も皮膚科医もそう言ってた）
でも、私、最近ニキビがどんどん増えてるよー
大きなニキビではないんだけど、小さな白ニキビが顔全体に。
特に酷いのがほっぺと口周り。
次がおでこ。
化粧すると、余計に目立つんだよね。
化粧してない方が肌がキレイに見えてる。
ずーっと自分の生活リズムと合わせて肌の状態を観察してるんだけど、
睡眠時間や食べ物とは無関係でニキビ増えてる。
それ以外に自分の生活の中で主な肌荒れ原因として考えられるのが、
①寝具が汚い
②スキンケアが合ってない
っていう外的な要因かなって思った。
これを考えてから、枕カバーは毎日洗うようにした。
（そもそも枕カバーって洗う頻度どのくらいなの？
私の場合、思い立ったときにしか洗ってなくて、2〜3週間おきくらいだったかも。これは汚い…？！）
そして、昨日は寝具を（洗えるものは洗って）全部干した！！
枕カバーなんて特に顔に密着するから、ニキビができる状態ならもっと早くから毎日洗うべきだったかな
そして、スキンケア方法も見直した。
私が今まで使っていたスキンケア用品と順番は、
①POND'Sクリームクレンジング
②Dove 泡洗顔
③無印良品 敏感肌用・高保湿化粧水
④無印良品 敏感肌用・高保湿乳液
⑤ナイトクリーム（ドラッグストアので名前忘れた）
っていう5段階。
（朝はお湯だけで顔洗って、化粧水と乳液だけ。）
ニキビができる、治らないってことは、このスキンケア方法は肌への刺激が強すぎるのかと考えた。
そもそも、肌ってmm単位の厚さだし、一番外側の表皮に至っては0.2mmしかない！
私は昔からニキビに悩まされてたから、きっと顔の肌は他の人よりも弱い。
だから、このmm単位の皮膚が耐えられるケアをしないといけない。
そこで、私のスキンケア方法で何が一番肌に刺激になってるかな～って考えたら、クレンジングが挙がった。
POND'Sのクリームクレンジング、最初はクリームなんだけどオイル上になるまでクルクルとなじませる必要があるから、長時間顔を触ってることになるんだよね。
これは肌への刺激強いんじゃ・・・・・
そう考えた私は、まずクレンジングを肌に優しいと言われるミルククレンジングに変えることにした
でも、ミルクって確か洗浄力が弱いんだよね
だから、
ミルククレンジングの中でも比較的メイクが落ちやすいもの
をSNSを駆使して探した結果、カバーマークのクレンジングが良いらしいとのこと！！
これと似た商品で、セブンイレブンで売ってるパラドゥのミルククレンジングも評価が良かった。
私は金銭的な問題から、パラドゥを選択。
セブンで、お試しできるような小さなサイズがあったからそれを購入したよ！！
さらに、私はずっとリキッドファンデを使っていたんだけど、
ミルククレンジングじゃリキッドは落ちにくいかなって思って
パウダーファンデに変えることに！
買ったのは、セザンヌのファンデ！
ファンデも金銭的理由で、プチプラのものに
（キャンメイクとかセザンヌって、安いから成分大丈夫かなって今まで避けてたんだけど、
成分はむしろ安全性が高くて、広告費にお金かけてないから安く販売できるんだね。）
ここ数日は、セザンヌのファンデ使ってるけどパラドゥのミルククレンジングで落ちてる！
（ファンデの下の日焼け止めは、色がないから落ちてるのか目で確認はできないけど）
クレンジングのあとの肌のつっぱりも、今までのPOND'Sクリームクレンジングよりは軽減されたと感じる。
それと、セザンヌのファンデ、今までのリキッドファンデより毛穴落ちが少なくて肌にキレイに乗ってる！！
これは嬉しい
洗顔後のケアは、
無印の化粧水+白色ワセリン
だけにした。何種類もつけすぎてもよくないかなって思って。
今は、しっかりした肌の土台づくりを優先したい
このスキンケアで、顔のニキビが軽減できると良いな～
とりあえず、数週間続けてみよう！
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