夏が終わると。
まだまだ暑いですが
そろそろ夏の疲れが出てくる頃。
夏の間に
たくさん紫外線を浴びた髪も
ダメージが出やすい時。
フリーペーパーの「おあじはいかが」で連載中の
「季節の食養生」
今月のテーマは「髪の悩み」
海藻と緑黄色野菜と一緒に
しっかりとタンパク質もとれる
ごちそうサラダ。
マグロはさっと湯引きすることで
サラダ向きに。
掲載はしてないですが
鮭わかめごはんも
髪の悩みにはおススメ。
そろそろ鮭の美味しい季節だしね。
スーパーなどで見かけたら
ぜひ見てくださいね。
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コメントありがとうございます。
＞あつひめさん。
柚子胡椒は私も大好きで！
これからはお鍋にも使うので
いろいろ活用してみてくださいね。
花火、そうなんですね。
どうりでお店にすっかりないと思いました。
＞madamさん。
そうなんですね！
やっぱりまだ花火も愉しみたいですよね。
茄子の中華マリネサラダも
ありがとうございます！
まだまだ暑いので
レンジ調理はうれしいですよね。
＞杜若菖蒲さん。
こちらこそ。いつも作っていただいて
ありがとうございます！
試してみてくださいね。
＞とらママさん。
ありがとうございます！
確かに海で花火をしていた人は
たくさんいましたね。
線香花火、私も好きです。
いつも最後までできないことが多いので
最後までやり切りたいですよね！
＞おかだっちさん。
海へは車で10分もあれば行けるくらいのところに
住んでいます。
今の季節は夕日がとってもキレイですね！
かわりに冬は海風が強いですけど。
＞fukuさん。
リブログありがとうございます！