春の疲れ対策に。Nadiaコラム更新と、豚肉のお弁当レシピに。。

疲れが出てきた人。ここにもいるかも？？

Nadiaコラム「ココロとカラダの献立帳」。
新しいスタートの4月は、「春の疲れ」がテーマ。 　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　カラダのための献立。「春の疲れ対策に。」



疲労回復と体力アップ！それでいて、さっぱり食べれる献立を目指してみました。
そろそろどっと疲れも出てくるかもですよね～～。

今回のレシピはこちら。

豚とアスパラのオイスター炒め。

by 栁川香織(Cho-coco)

調理時間：15分

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疲れた時には、ビタミンB1豊富な豚肉。玉ねぎとアスパラの組み合わせでさらに効果アップ！

豆もやしの中華マリネ。

by 栁川香織(Cho-coco)

調理時間：5分

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豆もやしで簡単マリネ。作り置きにぴったり。お弁当にも。

そんなことを書いている私も、じつは昨日は朝寝坊
目が覚めたことは覚えてるんです。そのあとしっかり二度寝してましたねー。
それで、昨日はブログの更新もちょっと遅くなってたりして。。


疲労回復メニューが必要な人は　ここにいもましたね
おかげでだいぶスッキリしたんですけどね＾＾



そうそう。Nadiaコラムページには　「食×○○」のNadia記事もアップされてますよね。

コラムニストの方も増えてきて、みなさんのコラムを読むのも楽しみなんだけど
このNadia記事もちょくちょく覗いているんです。

そこを今朝ものんびり眺めていたら！
「食×探求　豚肉のお弁当レシピ」に　私のレシピも選んでいただいてました

豚の卵衣揚げ。

by 栁川香織(Cho-coco)

調理時間：20分

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豚肉をふんわり丸めて卵で作る衣で揚げて。唐揚げよりもふんわり柔らかい仕上がり。お弁当にもオススメです。

お弁当に使っていただいてました！うれし～＾＾

でも。この記事のライターの「料理初心者のパパ」。
全然初心者じゃないですよ～！！
お料理好きなんだな～って、記事を読んでいると思います＾＾


そんなライターさん家の「お弁当向け豚肉レシピのMVP」が決まってましたよ。
シンプルで簡単そうなのに、絶対美味しい！！と思えるあのレシピ。

続きは、記事を読んでのお楽しみで＾＾





　　　　　　　　　
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