秋スムージー。

きっかけは、hinaのマラソン大会。

梨ミキサー。



もうすぐ小学校でマラソン大会がある。

「がんばる～！！。。。3位くらいかな？？」という、
あえて優勝は目指していないらしい、中途半端な目標だけど笑
今の自分の実力を　しっかり把握しているところがすごいかもね～＾＾

で。マラソン大会に向けて　hinaが「朝、走ろう！！」と言い出して。
なんとhinaと一緒に走っているんです！！



と言っても、それほど長い時間でもなくて。
朝おきて家の近所を５～１０分くらい。ぐるぐると軽～いランニング。

それでも、何年ぶり？十何年ぶり？？に走る私には結構な運動量。
帰ってきてまず、1杯。

グリーンスムージー。



涼しくなってきて下火になっていたグリーン・スムージー人気が復活！
　　　　（我が家定番の基本のグリーンスムージーはこちら。クリック）


「走って　これ飲んだら　けんこうになりそう～」とhina。確かにー！！
ホントに　ごくごく飲んじゃいます。

その中でも最近hinaに大好評だったのが、秋のスムージー。


梨スムージー。

　　　　　「梨のジンジャーレモン・スムージー。」


月１回連載中のスキンケア大学さんのコラム”美ログ”。
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詳しくは、こちらでご紹介しています。コチラ
　　　　　　　　　　　今が旬！秋に飲みたい「梨」スムージー。クリック

レシピ自体はNadiaさんにもアップしました。



梨のジンジャーレモン・スムージー。

梨のジンジャーレモン・スムージー。

by 栁川香織(Cho-coco)

調理時間：3分
Comment

秋に飲みたい！梨×生姜×レモンで作る秋のスムージー。




hinaに言われて渋々はじめたような　朝のランニング。

朝なんて時間ないのに～～～と思っていたけれど、
むしろ走った方がその後の朝の準備も仕事も早くできる気がするのはどうしてだろう？？

凛とした澄んだ朝の空気をたくさん吸うと体にスイッチ入るのかもね＾＾

言い出してくれたhinaに感謝はーと




最後にもうひとつ。
今日Nadiaさんの「旬のレシピ」クリックでこちらをピックアップしていただいています＾＾


しらすと香味ネギのっけうどん。

しらすと香味ネギのっけうどん。

by 栁川香織(Cho-coco)

調理時間：5分
Comment

ぱぱっと作る、薬味たっぷりのっけうどん。たっぷりめの鰹節としらすのおかげで味付けはお醤油だけでO.K.です。


　　　　　　（詳しいレシピは写真ｱｹﾞをクリック。）

このうどん。結構お気に入りなんです♪
いつもありがとうございます！





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