3/7 朝ごはん 『豆乳シチュー』

・トースト（6枚切1枚） ・野菜たっぷり豆乳シチュー ・野菜サラダ ・フルーツヨーグルト

シチューは牛乳の変わりに豆乳を使い
ほうれん草・ミックスベジタブル・鶏肉・たまねぎが入ってます。

野菜サラダは
きゅうり・レタス・人参・かいわれ・キャベツ
マヨネーズ・お酢・砂糖・しょうゆで和えました。

フルーツヨーグルトは
缶詰の桃缶とみかん缶をヨーグルトで和えてます。

写真を撮るのを忘れて少し食べてしまいました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
見た目悪くてすみません。