納豆巻きと鶏のからあげ

今日はおつまみ用
・納豆巻き
・鶏のから揚げ



鶏のから揚げは
塩・にんにく・生姜・うすくち醤油で下味。
片栗粉で揚げました。



おつまみ用っていうぐらいだから、ごはんはかなり少なめ。
これ以上少なくできないでしょうってぐらいうすーく伸ばしてます。
なのでごはんより納豆を食べてる感覚かなぁ…



納豆だけ食べると、ネバネバして凄く食べにくいですよね～
なので我が家では納豆巻きにして、しかもパクっと1口で食べれるぐらいの
小さいサイズにカットして食卓へ出してます。
凄く食べやすいし、納豆は体にもいいからお気に入りのおつまみです。

酢飯にはすりごまを混ぜてます。
具は納豆と大葉
ひきわり納豆と一緒についてるたれを混ぜてます。

大葉は絶対入れた方がお勧め。
大葉が苦手じゃなかったらぜひ入れてみてね。



ワンポイント
納豆のナットウキナーゼには血液サラサラ効果があって、食べた後数時間後に効果が表れるそうで
夕食に食べると寝てる間にドロドロ血液になった血液をサラサラにしてくれるんだそうです。
なので納豆＝朝食って方は夕食に食べるようにした方がいいんだよ～
そして納豆の抗菌作用は非常に強く、O-157にも非常に効果を発揮するんだって。
納豆パワーってすごいよね～
いっぱい食べなきゃ！！


納豆はにおいがきついので苦手って方多いけど、チョコも以前は大っきらいでした。
何がダメってあの匂いだよね～

でも食べてみると豆の味。
意外と平気だったりしました。
あの臭みも食べるうちに気にならなくなるから不思議だよ！