日本人のオナラは世界一くさい？

一説によると、日本人のオナラは世界一クサイらしいです。

オナラってどうしてクサイのか考えたことありますか？

オナラに含まれるガスの発生には、大きく分けると３通りです。
炭水化物系・タンパク質系・脂肪系の3種類。

では、一番の悪臭の原因は何でしょう？
それは、腸内で主に「タンパク質」が分解される時です。
タンパク質が分解されやすい状態とはどのような時でしょうか

それは、「悪玉菌」が増えたとき

実は、炭水化物は主に、ビフィズス菌等の善玉菌が分解し、
タンパク質や脂肪は主にウエルシュ菌等の悪玉菌が分解するという役割分担があるのです。


タンパク質の分解産物の、アンモニアや硫化水素等のニオイ成分は、とっても悪いヤツです。
交感神経を刺激して、顆粒球を増加させ、活性酸素が発生し、腸粘膜を傷つけます。
また相対的に腸免疫に関係するリンパ球が減少して、腸菅免疫力を抑制して
さまざまな病気の原因となるのです。

ですから、オナラのニオイは腸内の健康状態バロメータなのです。
あなたのオナラのニオイが臭かったら、腸内の健康状態に注意してください。

それでは、どうしたらオナラのニオイを抑えることができるのでしょう？
それには、悪玉菌を減少させ、善玉菌を増やすこと。
乳酸菌を取り入れる、または腸内の善玉菌を増殖させることです。

しかし、乳酸菌を取り入れてもなかなか腸までは届かないのが実情。

効率的に改善させるなら、オリゴ糖を摂って腸内環境を整えましょう

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