健康力ＵＰ

腸内細菌のバランスが崩れると便秘になりやすくなります。

ですから腸内環境を整えるということが如何に大事かということですよね。

実は、ただ単に善玉菌を摂取するだけで･･･ではないのです。
大切なのは菌量のバランス

悪玉菌と善玉菌のバランスとるというイメージですね。

善玉菌と悪玉菌はどちらも同じ腸内細菌で、
その数は100種類以上、100兆個以上あるそうです。

悪玉菌は悪いヤツというイメージがありますが、
実は悪玉菌にもちゃんとした働きがあるのです。

悪玉菌は野菜を消化する酵素の代わりに、
食物繊維を分解する役割を持ち、その結果ビタミンが合成されるのです。

もちろん悪玉菌は多すぎると良くないですが、なくてはならない存在。

ですから、善玉菌と悪玉菌のバランスが大事

腸内細菌のバランスを整えるには、オリゴ糖が最適です

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