今月はとってもやばいです。
週に1キロ以上のペースで肥えております。
管理のためにと体重だけは毎日メモっているのですが、うなぎのぼり感半端ない。
ただ救いなのは食べなくても太る！じゃなくて、食べてるから太る！というところでしょうか。
週３以上外食してればねぇ。
それも昼夜おやつ付きとかだとねぇ。
とりあえず、そんな時は炭水化物抜いてもいいらしいので、家にいる間は米抜きダイエット。
もともと主食炭水化物を必要としないタイプなので、これは楽ちん。
妊婦さんはダイエットはだめ！とか書いてありますが、妊婦メニューってもはやダイエット以外のなにものでもありませんことよ。
と、わたしは思う。
野菜中心、バランス重視、カロリー控えめ、揚げ物の衣をはがして。
そしてできれば運動を。
これをダイエットと呼ばずして何と呼ぶのでしょう。
健康生活？
そして、今日も夕食のお誘い。
明日は以前から友人の弟さん経営のレストランへのお誘いが。
ダイエットは来週から。来週から。
友人と出向いた先に、たまたま赤ちゃん本舗があったので覗いてきました。
西松屋がシンプル激安なら赤ちゃん本舗はそこそこ安くてキャラものとかも手に入る印象でした。
今日の服装が妊婦かったのか、たまたま気遣いの人が多かったのか、ちょっとしたサービスを初めて受けました。
週末韓国に戻ったらそんなサービスも受けられなさそうなので、最初で最後になりそう。
ありがたやーありがたやー。
一昨日の吉祥寺ではばて気味だったちょこさんも、今日はわりと元気に活動中。
時々しゃっくりもしている気がする。
はっきりは分かりませんが、細かい動きも感じるようになっているような？
空気がぽこぽこする感じと胎動を最初に感じたママさんたちが言っているのを見たことがあるけど、まさにそんな感じ。
こんな感じの小さな絵本を見かけたのでちょっと欲しかったのですが、他の歌絵本には対象年齢3歳以上になっていて、気が早すぎた…！？と諦めました（気になった本には対象年齢の表示を見つけられなかった）
で、いまアマゾンさんでみたら、同じような本が0-2歳になってる。
なーんだ、買ってもよかったな。
日本の動揺は大体わかるけど、韓国の曲って全然知らないので…ミニさん歌ってくれるのかしら。
ちょこっと気になるニュースなのでメモ。
今まで1位だった韓国が3位に。
日韓の関係悪化で学習者減少というよりは、中国語への関心の高まりの影響というのが体感ではあるけれど。
日韓の関係が冷え込むと、ちょこさんはきっと厳しい立場に立つんだろうな。
大人になれば、流すことができることも、幼いうちは色々思い悩むこともあるのだろうな。
などと、余計かもしれない心配がむくむく。
七夕ですね。
短冊に願い事は書きましたか？
七夕のイベントは幼いころしたきり、どんどん遠ざかっていったイベントにひとつな気がします。
東京の方では、各地で朝顔市が開かれていて、入谷はさすがに人が多すぎると予想し、国立の朝顔市に行くことになりました。
電車に揺られること小一時間、国立駅到着。
本日の気温35度。
カフェ飯でエネルギーチャージを済ませた後、入谷に比べると可愛らしい規模の朝顔市を見て歩き、途中見つけたソフトクリームを堪能し、時間14時。
このままUターンで帰宅するのももったいないね、ということで同じ中央線沿いの吉祥寺に出向くことに。
駅ビルや商店街がバーゲン真っ只中で、誘惑の嵐に負けて結局ロングTシャツを2枚ほどゲット。
その後、街をぶらぶらしていてたどり着いたのが、GEOLAND さん。
ベビーグッズを取り扱っていて、とにかく可愛いものがいっぱい。
ドラゴンのぬいぐるみと、リトルピンク＆ブロキガがかわいくてきゅん。
ネームカードを思わず購入し、ブログも読者登録させていただきました。ああ、かわいい。
その後もベビー系のお店やら雑貨屋やら洋服屋やら色々周り、クマモリ食堂でお茶をし、サトウのメンチカツをゲットし、夕飯までいただいてやっとこさ帰宅したころには夜10時。
ミニさんに遊び歩き過ぎと呆れられました。
すみません、1週間後からはおとなしくいたします。
今日はアシアナで航空事故があったよう。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
今後このような事故が続きませんように。ちょこさんと無事韓国に戻って、出会えますように。
飛行機を頻繁に利用する身としては切実な願いです。
足がむくみにむくんでいます。
いまだかつてない、まさに象足。
くるぶしとか見えない。ずとーんって感じ。
妊婦は足がむくんだり、それが原因で静脈瘤になったりするらしいので、ひどくなる前になんとかせねばとマッサージに行ってきました。
妊婦さんのマッサージは診断書が必要だったり、お断りされたりするところもあるので、あらかじめご確認を。
お腹に張りなど、少しでも異常のある方はやめた方がいいと思います。
私が行ったのはマタニティープランもある西洋館さん。
マッサージ経験がほとんどないのと、1時間4000円弱とお安かったのとで、効果を試してみるにはいいかなぁーと。
お願いしたのは足のむくみ中心ということで、足つぼを含めた足マッサージ30分、上半身マッサージ30分のコース。
妊婦ということで、弱めのマッサージをぐいーぐいーっと。
結果。
解消されたー！！！とまでは行きませんが気持ちよかったです。
ちょうど足マッサージが終わったあたりで、ぐあーと体温が上がって来て、効果出てるーと実感。
診断としては、足はむくんではいるけど凝り固まってるとは言えない程度。
腰、肩、首のほうがこってましたよーとのこと。
毎日、できるだけストレッチしてくださいということでしたが、妊婦ってどの程度のストレッチが許されるのでしょう…。
マタニティヨガにも興味はあるけど、通うには遠いんだよなぁ。
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昼；おにぎり、焼鮭、サラダ
おやつ（ミスド）オールドファッション、カフェラテ
夜（塩の風）塩ラーメン
