本日パーソナルジム
トレーニング2回目。
1回目は、
自分に合った負荷を
チェックするだけで終わりましたが、
今回は、
決められた秒数をこなしていくスタイル。
で、3回目以降は
トレーナーつけずに
自分だけでトレーニングして
OKという形になります。
もちろん不安な方は、
希望でトレーナーつけれます。
少々料金上乗せにはなりますが。
私はフォームは綺麗らしいので、
今回しっかり話聞いて、
自己トレーニングできるように
したいと思います。
週何回通わないとダメ
という決まりはなく、
とりあえず今のプランだと
2ヶ月で16回通うという
決まりがあるくらいです。
できるだけ多く通えるように
頑張りたいと思います