自分を好きになる方法

「人を愛するには、まず自分を愛する事が必要」

自分自身を愛せれば、相手に対して見返りを求めない愛情を注げるらしい。

すると、相手もそれに答えてくれる様になるとか。

自分を愛する…

自己肯定感を高めるには？

って色々と検索して自分なりに探してみた。

その中で…

まず、実践してみようと思ったのが…

夜にお風呂に入る時や出た時に

鏡に映る自分に向かって…

一日の中で頑張った事を自分に褒める。

「今日は、いつもより早く会社に行けたね」

「今日は、データ入力頑張ったね」

「今日は、一日笑顔でいられたらね」

という感じで、何でもいいので自分を褒める方法。

これで自分が本当に変われるかは、今はまだ不明だけど…

何事も一歩踏み出せば、未来は変わるって思ってる。

進歩！

昨日…

「明日から一泊二日で出張行くね。」

って言われ…

朝は…

「出張の準備するから、電話はまた明後日ねー」

ってライン。

今日と明日は、完全音信不通。

明後日の朝は、私に用事が入る予定なので

明日の夜に「電話できない」って連絡するつもり。

以前なら、少し無理してでも彼と電話したいと思っていたので、朝から用事があっても…私は、なんとか電話しようとしていた。

連絡を絶ったら、もうダメなんだって感じていたから…。

しかし、最近は…

2〜3日音信不通が続いても関係は崩れないって感じる。

関係が崩れたなら崩れたで…

彼との関係は、その程度だったんだと思える様になった。気持ちの浮き沈みがあるかもしれないけど…

今は、そう思える。

これは…進歩だ！

自分を見つめる

私は、昔から自己肯定感が低い人間だったと思う。

自分に自信が無いから、人に依存する。

依存心があるから、彼の気持ちに不安になる。

ネットの記事で読んだのだけど…

「相手に愛されたい」と思うよりも

まずは「相手を愛する」方が大切らしい。

そして「相手を愛する」には、自分で自分を愛せる様にならないと始まらないらしい。

「自分を愛する」事が出来れば

恋に苦しまなくなるらしいけどね…。

本当かな？

急には変わる事ができないかもしれないけど…

自分を愛せる様に試してみようかな。

今年の目標は、「自分を変える」だし…

とりあえず、自分を見つめてみよう。

ちなみに、彼は…

かなり自己肯定感が高いように見受けられる。

鏡に映る自分を「良い男」って思うらしいし。

(冗談かもしれないけど)

そんな事を言いながらも…

努力家の彼は、自分で自己肯定感を高めている気もするけどね…。

余韻

朝の電話で…

私は、仕事場での愚痴(ネガティブ思考)を彼に話してしまった。

彼は、そんな私の言葉を一つ一つしっかりと聞いてくれている。

そして、彼の考えを教えてくれる。

それだけの事で…

私を受け止めてくれているように感じる。

受け入れられている感覚。

そこから湧いてくる感情…

「あー、やっぱり好きだな」

電話を切った後でも…

「好き」の余韻が残ってる。

色気

日曜の朝は…

やはり普通に彼から電話がきた。

私ばかりネガティブ思考に囚われて…

彼は、全く何も考えずに私と電話を続けているのかと思える。

私がネガティブ思考に陥っているなんて…

彼は思ってもいないだろう。

昨日は、そんな彼と…

色気の話になった。

彼と話して思った のが…

色気の感じ方も人それぞれだという事。

私は…男性は、露出度が高い女性に色気を感じるのだと勝手に思っていた。(男性の方すみません)

しかし、彼の話では…

色気を感じるのは露出度ではないらしい。

彼が色気を感じる人は…

1、姿勢が正しい

2、所作が綺麗

3、着物を着ている

らしい。

露出度全然ないやん！

逆に男性の色気とは…

という話になり…

私は…

「西島秀俊さん」

って答えた。

彼は、それに少し不服そうで…

「じゃあ、舘ひろしは？」

って聞くので…

「舘ひろしに興味ない」

と私が言うと、それまた彼は不服そうだった。

彼と私では、色気の感じ方がやはり違うらしい。

そんなこんなで話していると…

あっという間に1時間経っていたので電話を切ったが…

電話を切った後に思った…

(西島さんに感じる色気と同じモノをNさんに感じるのだよね〜)

って言葉は…

彼には、内緒。