自分自身を愛せれば、相手に対して見返りを求めない愛情を注げるらしい。
すると、相手もそれに答えてくれる様になるとか。
自分を愛する…
自己肯定感を高めるには？
って色々と検索して自分なりに探してみた。
その中で…
まず、実践してみようと思ったのが…
夜にお風呂に入る時や出た時に
鏡に映る自分に向かって…
一日の中で頑張った事を自分に褒める。
「今日は、いつもより早く会社に行けたね」
「今日は、データ入力頑張ったね」
「今日は、一日笑顔でいられたらね」
という感じで、何でもいいので自分を褒める方法。
これで自分が本当に変われるかは、今はまだ不明だけど…
何事も一歩踏み出せば、未来は変わるって思ってる。