こんばんは( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧
ほうれん草一束。
今日は、ゆかりとしらすとほうれん草のおにぎりを作ったよ😊
ほうれん草一束。
しらす40g
ゆかり適量
をご飯にいれて混ぜて、おにぎりを作ったよ
見た目美味しそうにしたかったので、たくさん具材を入れました(*´艸｀*)
その結果、すごく美味しいおにぎりが出来上がりました(〃´-`〃)♡
余ったおにぎりはラップに包んで、ジップロックにいれて冷凍庫に♪
小腹が空いた時に食べます(*´艸｀*)
今日は、ほうれん草を茹でる時に、電子レンジで茹でてみました
ほうれん草は今まで鍋でしか茹でたことないですが、
電子レンジですると、
お湯が湧くのを待たなくてもいいし
お鍋も洗わなくてもいいし
めちゃくちゃ時短(๑°o°๑)
ほうれん草の茹で方は、
ほうれん草一束を水で洗って、ラップに包み(ほうれん草全体をぐるっと包む)600wで2分加熱するだけ♪
あとはアクを抜くためにサッと水にさらし、水気を絞るで終わり(•'-'•)
簡単で、かつ鍋で茹でるより栄養が逃げないらしいです