こんにちは( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧
最近レンコンの肉挟みを作りました😊
じゃ〜ん♪
穴の空いたレンコンが可愛い♡
とろみのついたタレとの相性も抜群で食欲そそる美味しさでした🥰
レンコンには
ビタミンC、カリウム、食物繊維、タンニンなどが含まれており、
便秘予防
抗酸化作用があり、シミ老化予防
美肌効果
高血圧予防
などなど体にとってもいい食べ物です♡
レンコンレシピってあまり知らないのだけど、
いろいろ増やしていきたいと思います🥰
こんにちは( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧