112日目
＊鶏つくね
＊ほうれん草のツナカレー炒め
＊明太ポテト
＊白米＋だし醤油＋海苔
＊長ネギと高野豆腐のお味噌汁
＊みかん
＊こんにゃくゼリー
夜ごはんに冷凍ストック出来そうなものを作った時はお弁当用にも作って冷凍してます。
この日は1週間前に冷凍したつくね～
タレは冷凍せずに、夜ごはんとは違う味にすることが多いかな。
そしたら息子にバレない
お弁当用の明太ポテトの明太は⇩これ使ってます。
ドライだからお弁当にも安心だからね～
113日目
＊肉野菜炒め
＊ポークビッツ
＊大豆のから揚げ
＊白米＋塩昆布＋海苔
＊なめことネギのお味噌汁
＊キウイ
息子は野菜好きで、あまりお肉やお魚をたくさんは食べてくれないので💦
おそらく常にたんぱく質不足。。
お弁当にも、お野菜が少ないとチラッと言われたりするけど
完全無視してたんぱく質多めを意識してます。
完全無視してたんぱく質多めを意識してます。お弁当だと多くても食べてきてくれるから
その分お野菜は朝と夜にね。
114日目
＊ささみの海苔巻き
＊ジャーマンポテト
＊海老とインゲンのオイマヨ炒め
＊白米
＊ちょこっとカレー
＊オニオンスープ
＊みかん
野菜がほぼ無くて怒られるかと思ったけど大丈夫だった日
ジャーマンポテトの玉ねぎとスープの玉ねぎ、かぶってるしねww
カレーのおかげかな？
