103日目
＊鮭の竜田揚げ
＊ポークビッツ
＊茄子の揚げ浸し
＊キャベツにんにく炒め
＊白米＋おかか＋海苔
＊ネギと豆腐のお味噌汁
＊みかん
＊こんにゃくゼリー
たまにはお魚～。
生鮭を竜田揚げにしました。
買ってきたときに下味付けて冷凍しておくと便利
104日目
＊くるくる油揚げつくね
＊きくらげとインゲンの中華炒め
＊キャベツの胡麻和え
＊白米＋梅じゃこひじき
＊ネギとなめのこのお味噌汁
＊キウイ
ずいぶん前にインスタか何かで見かけた油揚げで巻いたつくね。
信田巻きに近い？
甘辛味でお弁当にはなかなか良き
105日目
＊いんげん豚肉巻き
＊ガリバタネギしめじ
＊ちくわチーズいそべ揚げ
＊白米＋鮭フレーク
＊大根のお味噌汁
＊みかん
＊こんにゃくゼリー
涼しくなってきたのでチーズ解禁
お弁当のおかずは似たようなものになりがちだから💦「チーズ」という食材が少し使えるだけでも食のQOLが上がるよね
でももう少し寒くなると、逆に電車も教室も、暖房で暖かくなってしまうだろうから難しい～。
