＊わかめごはんおにぎり
＊米粉唐揚げ
＊とうもろこし
＊おかかブロッコリー
＊プチトマト
＊ほうれん草のお味噌汁
＊梨
この日はおにぎり
朝ちゃんと食べて行っても、超～空腹で帰ってくるから朝ごはん悩み中。。
まぁ、ある程度はしかたないんだろうけど。
腹持ちの良さって何で手に入るの？？
油分？？？
＊レーズンロール
＊ウインナー
＊ハッシュポテト
＊ブロッコリークリチ和え
＊プチトマト
＊スティックチーズ
＊コーンスープ
＊ブルーベリーはちみつヨーグルト
パンで簡単朝ごはんにしてみたら・・レーズンパン3個も食べて行った日（笑）
なんだか日に日に食べるようになってる気がするー
＊納豆
＊きびなごフライ
＊焼き海苔
＊キャベツとハムの人参ドレサラダ
＊きゅうりの浅漬け
＊雑穀米
＊なめこのお味噌汁
＊桃 
週に2～3回は朝ごはんに納豆な我が家
息子はパルシステムの納豆がお気に入り
お米の朝ごはんの日は、焼き海苔も用意していて、2膳はごはんを食べます。
納豆と海苔があって、最後にフルーツ食べられたら幸せなんだって
こうやって振り返ってみると、やっぱカロリーが低めなのかな。。
＊サラダ海老
＊きゅうりの浅漬け
＊プチトマト
＊マーボー茄子
＊焼き海苔
＊白米
＊玉ねぎのお味噌汁
＊マンゴーとパインのヨーグルト
と一人でわくわくしてたんだけどｗ