私用の記録に、塾前ごはんも残しておくことにしました〜。
残しておくとネタ切れになったときに参考になるからね
SAPIXへ行く前に食べる『少なめにした食事』を最初は意識してたんだけど、息子の気分と合わないのか？あまり食べなかったのが2回続いたので。
『炭水化物のおやつ！』にシフトチェンジしてみました。
食べる時間と15時半〜くらいだしね。
そしたらめっちゃ食べるようになった
今回はキンパ。
ホントは小松菜を入れるつもりだったはずなのに、なぜか買ってなくて
たまたま冷蔵庫にあったアスパラで代用〜。
北海道産の美味しいアスパラだから、アスパラだけで楽しみたかったけど仕方ない
まだ残ってるから、あとはシンプルに焼いて食べます
息子は卵NGなので
人参、アスパラ、牛肉、たくあん、だけで巻きました。
人参とアスパラは茹でてから鶏がら顆粒とごま油で味付け。
牛肉は焼肉のたれ+甜菜糖+だし醤油で濃い目の味付けに。
お米にもごま油と塩を少し混ぜました。
3本巻いて1本あたり8等分にカットしたんだけど。
娘が3切れ食べて、私が2切れ、あとは息子とパパのお腹に消えていきました〜。
食べ過ぎだよね
息子はともかく、パパは関係ないのに
←息子が太る心配してたけど、パパも要注意だな。。
←息子が太る心配してたけど、パパも要注意だな。。塾前ごはん…
＊そこそこ栄養バランス整ってて
＊20時の授業終了まで腹持ちして
＊おやつっぽく簡単に食べられる
＊息子が好きそうなもの
これを目指して作る予定〜。
塾前ごはん→帰宅後に軽く夜食というスタイルで決まりになるとしたら、6年生の1月までは続くんだもんね。
いやそのまま娘も控えてるからさらに+3年間か
そのまま娘も控えてるからさらに+3年間か30パターンくらい作ったら、あとは繰り返しにしちゃいたいな(笑)←考えるの面倒だから