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今日中に食べちゃわなきゃならない鮭の切り身があって

ホイル焼きにしようか迷ったけど

味噌味が食べたかったので、ちゃんちゃん焼きにしました魚の切り身


キャベツ・エリンギ・玉ねぎ・人参もたっぷり使って。


味噌、みりん、焼酎、醤油を混ぜたものを鮭にのせて

蒸し焼きにしたあと、バターをちょっと入れてじゅる・・


かなり美味しく出来上がりましたムフ


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□鮭のちゃんちゃん焼き

□たまご焼き

□ザーサイ

□発芽玄米ごはん



今日は色々と大忙しでしたアセアセ


自転車がパンクしちゃったので

お店の近くにある自転車屋さんに行ったら

修理が終わるのは、日曜日の16時以降だってえ~


金曜日の13時に頼んで、

パンクの修理に丸2日って呆然


他の自転車屋さんへ持っていくのも大変なので

そこでお願いしました。


実家の近くの自転車屋さんは、その場で直してくれるのになぁ~。