もやしと挽肉のとろッと炒め

もやしと挽肉のとろッと炒め

かぼちゃ煮

ねぎ入り卵焼き

スコッチエッグ

ゴマおかか海苔ごはん（発芽玄米ごはん）

久々にのり弁です

かつお節とゴマをお醤油で和えたものが海苔の下に入ってます

もやしと挽肉は、味噌・砂糖・醤油・鶏ガラ顆粒で味付け。

お弁当に入れるので、水溶き片栗粉で強めにとろみをつけました