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□鮭のムニエル(マヨ醤油ソース)

□レタスとプチトマトのサラダ

□玉葱と卵白の味噌汁

□発芽玄米ごはん


ムニエルはクレイジーソルトで下味をつけてから焼き

焼いたフライパンにマヨネーズ&醤油を入れてソースを作りましたァフライパン


付け合せにサラダをたっぷりやさいサラダ

味を絡めたサラダじゃないと、我が家の旦那様はあまりサラダを食べてくれないので

オリーブオイル・岩塩・こしょうで味付けをして、レモンを絞りましたレモン

今日も大成功ヤッタ!

「このサラダ美味しいぃうまそ~」って食べてくれましたあげ


お味噌汁の卵白は、昨日のとろろごはんに使った卵黄の残りです。