★鮭のホイル焼き
★オニオンスライス
★ほうれん草とニンジンの味噌汁
★ごはん
久々のホイル焼き
鮭・ササミ・長ネギ・椎茸をホイルに並べて、塩とお酒をふって。
いつもはグリルで焼きますが、今日はフライパンで蒸し焼きにしました
焼けてからチョロッとお醤油をたらして。
ホイル焼きはヘルシーで美味しいし、冷蔵庫整理も出来るし
いいことだらけ
食べながら、味噌味でもよかったなぁ～とか思ったり。。
次は味噌味にしよう(￣ ￣)(＿ ＿)
オニオンスライスはたっぷりなかつお節をかけて、ぽん酢でさっぱりと。
血液サラサラですね
