★油揚げのひき肉挟み焼き
★きんぴらごぼう
★かぼちゃの味噌汁
★ごはん


油揚げを使っちゃいたかったので、

合挽き肉・とろろ・小ネギ・おろし生姜・塩・胡麻油・鶏ガラ顆粒・片栗粉
を混ぜたものを、三ヶ所を切って開いた油揚げに挟んで焼きましたアップ

とろろを入れたので、少し柔らかく仕上がりましたが、それがまた美味しかったですラブラブ!

ぽん酢&ラー油と醤油&からしの2種類で頂きましたニコニコ