決める
ってよく引き寄せとかで聞くけど、
よくわかってなかった
決めるって髪の毛いじる癖があるとして、
それやめたいなと思ってるときに、いじるのやめますって決めたとする
すると
やってるの気づいたらやめるじゃん
それだけのことを言ってたのか！と思った
決めるって難しく考えてたよ
決めてもゆらいだらできなくない？って思ってた
決めてもそうなるとは限らなくない？って思ってた
そうじゃなくて、
そうするって決めたからそれをやる
ただそれだけのことか
内容の大きい小さいがあるけど、同じことかと
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食べたいもの食べること
今まで健康のためにとか、糖質を気にしたりとか、思考で食べてた
これが健康に良いとか
これは添加物が入っているからダメとかやってたけど、
それすごいストレスだったから逆効果
エネルギー的にみたら重いことしてるよなぁ
んで、私って結構ジャンキーなものが実は好きだわって事最近認めた
暴飲暴食するとかを推奨ってことじゃなくて、今何が食べたいかを自分に聞くことが大事
で、本当に食べたいものを食べれた時ってすごい満足できる
でエネルギーも上がる
たとえ健康によろしくないと言われてるものであっても
あと、野菜はたくさん取らないといけないってのにも縛られてたけど、それもホントかな？って思い始めてる
野菜実はそんなに積極的にとるほど好きではないことに気づいた 今日この頃
身体に聞いていけば、野菜が食べたいなとか、自然に感じるし、その時に食べたら良い
勝手にバランス取ってくれるんだと思う
だから頭で考えて食べたくないけど身体に良いからって、取り入れたりするのはいらんことだなと
もっと自分の感じることを信頼しよう
いらんことしないで
プロ（身体）にまかせよう
また、かなり間が空いたなぁ
まいいや
気づきがいくつかあったので書いとこ
これしちゃうんだよねぇってのあるけど、それやめるだけ
これって髪の毛ついいじってしまう癖が私あるんだけど、ハッと気づいてやめるだけ
のそれと一緒だ
これって無自覚だと気づけない
今この瞬間にいないと気づけない
今ここ自覚がやっぱ大事