元ダイエットトレーナの復活日記 -3ページ目

元ダイエットトレーナの復活日記

元々はやり手のダイエットトレーナーw←自分で言うなw

しかし…

脱臼の手術をきっかけにかなり

だらしのない体に逆戻り…

ナイスバディ目指して40歳の新たな挑戦です!

ども!
ダイエット伝道師の米田です!
今日も無理なく
ダイエットしてますか?


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僕がリバウンドしない理由は
ご存知ですか?
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こんにちは!

『食事を抜く=痩せない』

おはようございます!

朝ごはんは食べましたか?
昨日は晩御飯食べましたか?

私は
朝食をしっかり食べます。

私の生徒さんも必ず食べます。
食べないとダメ出しですw.

食事をすると、特異代謝って言って
代謝が上がります。
消化でもエネルギーが使われます。

食事を抜くって事は、
体がエネルギーを作れるように
なりません。代謝も上がらない。

体重を落としたいなら、
食事をする事から始めます。

☆食べる事を怖がってはいけません♪

食べるから痩せます。
食べるから健康を作れます。
食べるから筋肉が作れます。
食べるから元気が出ます。
食べるから幸せを感じます。

食べる事への
罪悪感を払拭出来たら、

どう食べるか?
を覚えて習慣を作ればいいだけ。

ダイエットはいたってシンプル。

何をどうしたら良いのか?
遺伝子解析で全部わかりますよ!

遺伝子解析だけもOK
遺伝子解析とサポート付きも有り
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色々なパターンで

・痩せたい方
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を応援しています。

良い習慣を作るためには
時間がかかります。
ゆっくり焦らずコツコツと♪

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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



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