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ども
ダイエット伝道師チョコです！
昨日テレビでダイエット特集やってました。
見た方はいらっしゃいますかね？
世の中には様々なダイエットについての
考え方や方法が存在します。
成功者もたくさんいます。
昨日、テレビをみていて確信したことが
ありました。それは私がいつも言っていることが
間違っていないと言うことです！
どんなに良い方法論があっても
やはり、継続しなくては
成功できないと言う事です。
これは紛れもない事実ですね。
逆を言えば失敗する方の
原因の大半は継続できていないというのも
また事実。
もちろんダイエット方法を誤って
の失敗もあります・・・
とにかく継続することが
出来れば成功は間違いんです。
ダイエットの基本は運動ではないと言う事も
確信しました。
それは食事です。
どうやらすごくボディーコントロールや
ダイエットにおいてとっても有名な方が
私と全く同じことを言っていました。
食事は制限ではなく
改善であると！
おそらく、私のこのブログを読んでいるんですね(笑)
むやみやたらに食べるものを控えたり
する必要ないんです。
食べるものを変えるだけなんです。
それさえできるようになればあとは
習慣付けるだけ。
本当に簡単なんですよ！
あーどうやったら多くの人に伝えていけるんだろ？
と、思いにふける10月10日の朝であります。
あっ今日は両親の結婚記念日だ！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
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