みなさま〜
ご機嫌いかがですか？
先日受けたヨガの先生の
教室内で
しあわせだなぁ〜！
って声に出して
深呼吸をして
終わる
っていうのをやった時に
なんとなく声に出すのを
ためらう様な
戸惑う様な
そんな感じがしました
違和感？
↑これはナナメ過ぎ
でね、でね！
まだ３日くらいだけど
寝る前にこの
しあわせだなぁ〜
を言ってみることにしました
しあわせって
言ったり感じたり
そういう事が
私にとってもっともっと
身近になるといいなと
思ったからです
三日坊主
にならない様に
ここに残してみました
どうかな〜
今のところは
思ってたより
なんかいい感じです
しあわせだなぁ〜
って言葉にすると
自然にその日の
嬉しかった事
楽しかった事
感謝する事
しあわせに思った事
そんな事を思い出します
そうすると
ふわっとするっと
眠りにつけてる
気がします
朝も頭の中が
前より軽い感じもしたりして
もし同じくやってみて
いい感じに
なる人がいたら
より嬉しいです
キンモクセイの
あまーい香りが大好き
今日も読んでくださって
ありがとうございます
気持ちよく寝て
元気で過ごしたい
hiromiでした