しあわせの練習帳

しあわせの練習帳

生きづらさを感じている日々にある日わかったHSP気質と言う言葉。感じやすくて考えすぎちゃうわたしの色々を綴っています(*^^*)

前半はラブラブうさ生活をずっと続けてました(o^^o)
うさぎ大好き!ちょこたの部屋

ちょこたのお気楽日記♪

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みなさま
ご機嫌いかがでしょうか?

hiromiです

今日も
ちょっと
プンプンプンプン
したり
ニコニコ爆笑
したり

そんな一日でしたルンルン


それと
夕焼けが
とても美しかったです!


実は今日は
ちょっとした

モヤモヤが
出て来る事があって

それを
今日はなかなか
解消出来ずにいて

む〜ん
( ̄^ ̄)

ってなってて、

そんな時に
ふと空を見たら
こんな空で


ぶわわわ〜ん♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


みたいな感じになって
癒されましたキラキラ

世界の優しさに
感謝ですハート

抽象的な表現ばっかりで
わかりにくかったら
すいませんアセアセ

ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


モヤモヤが来た時に
浮かぶ言葉


私は

私以上でも
私以下でも

ない


です



どうやっても

私は私でしかない

だから

結果じゃなくて
私に正直になれる事を
優先して

後悔しない様に
したいなと思います

後は
すごーい勝手な
思い込みしとく!

とかして

モヤモヤは
早目に撃退♡


そうして

明日はまた

ご機嫌で過ごせますようにハート


私も
みんなも

(((o(*゚▽゚*)o)))♡
ルンルン


そういう世界で
よろしくお願いしますハート

hiromi







みなさま〜
ご機嫌いかがですか?


先日受けたヨガの先生の
教室内で

しあわせだなぁ〜!

って声に出して
深呼吸をして
終わるキラキラ

っていうのをやった時に

なんとなく声に出すのを
ためらう様な
戸惑う様な
そんな感じがしました


違和感?

↑これはナナメ過ぎチュー


でね、でね!

まだ3日くらいだけど
寝る前にこの

しあわせだなぁ〜

を言ってみることにしましたルンルン


しあわせって
言ったり感じたり
そういう事が
私にとってもっともっと
身近になるといいなと
思ったからです照れキラキラ


三日坊主
にならない様に
ここに残してみました

どうかな〜うずまき


今のところは
思ってたより

なんかいい感じですチュー



しあわせだなぁ〜ラブラブ

って言葉にすると
自然にその日の

嬉しかった事
楽しかった事
感謝する事

しあわせに思った事

そんな事を思い出しますキラキラ


そうすると
ふわっとするっと

眠りにつけてる
気がします照れキラキラ


朝も頭の中が
前より軽い感じもしたりしてルンルン

もし同じくやってみて
いい感じに
なる人がいたら
より嬉しいですラブラブ



キンモクセイの
あまーい香りが大好きハート



今日も読んでくださって
ありがとうございますピンクハート


気持ちよく寝て
元気で過ごしたいキラキラ

hiromiでしたニコニコ
みなさま
ご機嫌いかがですか?

気付いたら
思ってるより
時が過ぎておりましたアセアセ


元気です


私は随分と

考え事の種類が
かわって
いろいろ
生きやすくなった
気がしますキラキラ


以前はよくやってた

すぐに何故?とか
問い詰めて

原因を探すのを
やめられた様に感じます

答え探しばかりの
考え事。

してる人いるかな?


もし同じ様な人がいたら


答えを
自分のせいにしたり
する事も

見つからない事を
苦しむ事も


もうやめていいよ


って
言ってあげたい

見つけなくても
わからなくても

いい


どんどん
答えも気持ちも
変わっていっても

いいの

大丈夫



そのまんまで

いいんだよ



答えを見つけるクセは
なかなか抜けないけれど

せめて
自分にとって

いい気分になる答え

を選択できるように
思いつけるように

気をつけてみるのが
私は初めの一歩だったかも


どうせ

答え合わせなんて
しないし
出来ないことばかり


その答えを決めてるのは

自分


だから
答え

あっても
なくても

いい

どんな答えに
決めても

いい

考えても
考えなくても

いい


自分で
いろいろ
決められる


そういう事を
今やっと

こころで

わかった様な気持ちに
なれた最近の

hiromiですニコニコ

気にかけてくださっていた方
ありがとうございますラブラブ
感謝ハート


柿の花

って名前のついた
刺し子ふきん

キットをもらったので
作りましたルンルン




最後まで
読んでくださって

ありがとうございますニコニコ