朝の少しのヨガ・ストレッチタイム続いております
今日は少し寝坊したのですが、何とかなりました！
本当は３０分くらいしっかりと時間を取りたいのですが、なかなかそこまでは・・・
とりあえず今は少しずつでも続けることを目標にしています
おかげで肩こりの調子も少しいい気がする・・・のですが、
久しぶりに今日はダウンしていました
朝から頭痛が来そう、な感じはしていたのですが、最近の頭痛は肩こり連動型だったもので
朝のストレッチで何とかいける？と思ったのが甘かったです
結局頭痛に耐えられずロキソニンのお世話に。
肩も年末の一番ひどい時期は本当にパンパンで石のようだったので
それに比べると、ずっーと良いのですが
やはり肩こり族はなかなか脱せないようです
とは言え、朝タイムいい感じで続いているので、
３月の１ヶ月チャレンジもこれでいこうかなぁと思います