こんばんは
お出かけに
勇気と頑張りがいる
あいりです
頑張り記録も
始めようと思います
この度は、
美容室
外でドキドキしちゃうような
パニック障害のタイプの
私のような人にとっては
数時間続けて
同じところに
留まっていなくてはいけないところ
って
ある種恐怖なんですね
交感神経が
突如としてパカパカと
活動本気モードを起こすことで
コントロール不能の
動悸が起こったりするわけですが
その現象が
制約多き環境で起こるとなると
コワイ
というわけで
やはり
こういうことを
平和にやり過ごすのが
大事かと
ここ最近思いました。
そんなことから、
今回はお薬！
に御協力頂くことにしました
本当はアンチ
薬品療法の
タイプだったのですが
長らく
自力で数年折り合いをつけようとした
この私の不具合…
できれば薬なんか
無しにして
頑張りたいんだー
と、割と頑固に
周りの目も気にしつつ
「お医者にかからずに居られる私」
として
過ごしておりました。
でも、
いま
今後の幸せのために
そこを一度見直そうかと。
思ったのです
いらなかったお薬を
もう一度
起動修正に飲んだとして。
お薬に助けられて
ただ自力にこだわって
苦しみながら耐えてきたことを
あえて苦しみ続けず、
もう少し心地よく
楽しめる人生にできるなら
それは大事な手段ではないかと。
縁あって
最近お世話になり始めた
私の先生は、
この治療については
一つ一つの自信が
自分を元気にするステップで、
たとえその為に
お薬を必要として飲んでも
そのステップごとに、
飲んだお薬を
徐々に減らすこと、
最終的に必要なくなること
は
できる
と。
言っていただいて。
この度
これまで不安で行けずに
行かなくても生きていける
と
となんとなく諦め遠ざけていた
美容室へと
挑戦しましたのです
そんなわけで数時間の
美容室(*´艸`)
お薬に助けられて
楽しんできました
会わない時間の近況報告
思いがけず気にかけてくれてたこと
最近面白かったこと
意外に怖がってたけど行けた自分
いろんな
幸せに遭遇し、
ちょっと踏ん張りと勇気は
必要だったけど
終わった後の髪の毛は
ツヤツヤ
ちょっと視点を変えて
少し方法を変えて、
新しい自分と
幸せな収穫や感動に出会えました
もし、
病院中断してみていて
少し
やっぱり
お医者さんのお力を借りたいとか
行きたいけど
一生の薬との付き合いの可能性が
コワイお心の方…
お医者さんは
選べます
行ったらそこしか
行けないわけじゃなく
恋人や友人と同じで
合う治療やお医者さんが
どこかにいるなら、
ご自身のために
それを能動的に欲していいはず。
同じ怖さで
治るかどうか
不安に過ごすなら
治りたい一心で
出会いを探す一歩…
なしではないと思うのです
今回は
そんな提案でした
ひとりでも
私のように
ラクになりますように
、
、
、
も
も
