ちょっと
がんばりすぎちゃう
あなたへ
たとえば、
わたしって
どうしてダメなんだろう
そうおもったときは
おもった
そのときに
なにかをがんばってる、わたし
に
きがついてあげて
たぶんそのときは
うまくいかなかったかもしれないけど
それにむかって
かならず
やっていることがあるはず
結果がでなかったことは
わるくない
まずは行動したわたしを
わすれないであげていて
きょうも自分に
ありがとう
きょうも自分に
よくできました
あなたはあなたで良い
その練習
お久しぶりです、
あいりです
こうしなきゃより
それもあり
いかがお過ごしでしたか
ちょっと思いついたこと書きに
戻って来てみました
今日は
心がざわつくほど
不安になって怖がる
のと
事前に用意して対処する
先手の作戦立て
同じ考え事でも
のは違うんだ
ってこと。
ひたすらネガテイブの
ループの中で
怖い想像でしんどくなるのは
辛くて当然
みんなそうだから
そうなることは
悪いことじゃないのです
でも
怖いことが起こるかもしれない場合
（もちろん起こる確証がないので
怖がる必要のない場合が多い）
なったらやだなぁ
を
前向きに使って欲しい
のです
それは
その怖いことに
対策するチャンスがある
ということだから
「こうなったらやばい」
は、
そうなった事に対して
自分では
どうしようもできないから
だったんです、わたしは
でも
「こうなったらやばい…
けど、
そうなったら
「これ」があれば平気なんだ」
は、
なんだか光が射した気がしませんか？
人によって
やばいに対する「これ」
はそれぞれ違うけど、
絶対お守りとか自分に味方の何かが
何にでもあるはずだから。
だから
対処のための先手の作戦立て
を
不安な考え事をしそうな時は
思い出して
そーんな
前向きになれなくても
そのうち
その対策に助けてもらえる
助けてもらううちに
気づいたら前を向いていること
多々あります
多分あなたの中の参謀総長が
楽しいことのために
力を貸してくれるから
大丈夫
大丈夫、大丈夫
不安がりは
自分を守れる
最高の守備力
うまく付き合えば
最高のパートナー
やりたいことを
少し尻込みしがちな
あいりです
こんにちは
人間は考えることを
引き寄せるらしく
いい悪い
好き嫌い
望む望まないではなく
「考えていること」を、
引き寄せちゃうんだとか。
マジですか
そりゃ、いいこと
考えたもん勝ちかも
ということで、
want to do LIST
◯松屋銀座のディズニーの展示に行く
◯ディズニーseaにお一人様デビュー
◯素直に可愛く
◯ご無沙汰の人と遊ぶ
私の人生
バラ色の予感