くちさきだけでイイから♪



外に出るのが

ちょっと勇気と頑張りのいる

あいりですニコニコ


パニック障害？
予期不安？？
外出不安？？

↑と、ちまたでは
便利な表現もありますね
てへぺろ（笑）






おはよーございますウインクピンクハート


お出かけ前

いかがお過ごしですか？キラキラ







今日も

ワクワクのお守りに



下のピンクの部分、

声に出して読んでみて下さい

だまされたと思ってウインクピンクハート


















私の人生素晴らしいルンルン





私って最高ルンルン





私の人生素晴らしいルンルン













気持ちがノらなくても大丈夫ウシシ


そんなことありえないと
思ってても全然大丈夫OKゲラゲラ



とにかくこのページを見たときは

声に出してみてキラキラ

ボソボソつぶやきでも充分！

マスクの下で
口元だけニッコリしながらだと
もっと良いですよウインク









とても手軽っ！

よくなることはあっても
悪くなることはないからにやり

ジワジワ効いてきますウインク

そんな日もある。



外に出るのが

ちょっと勇気と頑張りのいる

あいりですニコニコ


パニック障害？
予期不安？？
外出不安？？

↑と、ちまたでは
便利な表現もありますね
てへぺろ（笑）





前向きなつもりで

頑張っていますがイヒ


うまくいかんときも…




当然ありますぐすん




あーあー
今日は体が重いなーうずまき


あーあー
今日はザワつきが
なかなかしぶといなーガーン








でも、

これを

ただ、それだけのこと

に…

しておく



のは




どうでしょうひらめき電球ハッ











1週間で
1日くらいうまく行かなくたって


なんでもないうーん




1週間で

一食がカップラーメンでも




「そういうときもあるさもぐもぐキラキラ」



に

できたりするように^ ^







そんなときもありますぶー









も、

あって良いグッ星









深刻になりすぎないバレエ



自分の残念以外に

うまく行かなかった要因が

あるかもしれないし爆弾




そんな日もあって

嬉しい日が光ったりするから

自分をあまり責めずに

自分をあまり残念がらずに

その伸びしろを持ってることを





そうだねバイバイニコ






って

思ってあげたら

と、

思いますハート






頑張りたい人ほど
一生懸命な人ほど

悔しいものもやもや

だからせめて
自分を責めない


よく頑張ったじゃん


が、
今日のおまじない流れ星



nice fight

「くちさきだけでいいから」について♪


外に出るのが

ちょっと勇気と頑張りのいる

あいりですニコニコ


パニック障害？
予期不安？？
外出不安？？

↑と、ちまたでは
便利な表現もありますね
てへぺろ（笑）





さて(*´∀`)

「くちさきだけでいいから」

の記事ですが、





これは

ここのところ

わたくし自身、


実験中のおまじない流れ星


なのですウインクキラキラ







私たちの生活の中って


自分のことを小さくいう、



謙虚さや

一歩下がる奥ゆかしさは


日本人である我々には


（この国の歴史的、民族的にも）
価値のあることとして


備わっている感覚にやり






でも それって、




なんとなく、






自分を卑下したりショック

卑屈に生きるしょんぼり



のと、



区別できずに

混同して過ごしている…


ような

気がするのですうーんもやもや








ハッとした時に、


 
自分が良くなかったなぁ…

あの時あぁすればよかったな…

私って（俺って）ダメだなぁ…



とかUMAくん





誰かに

感謝された時に




「いやいや、
    私は何もしてませんからパーアセアセ」



とか目






そんな日常が

ご自身に

チラリとあるとしたら上矢印







ぜひ！







そんなことない((*'ω')/




という時間や、投げかけは

あっても良い！


し、

自分へ作りたいかなってウシシピンクハート
おもいましてねウシシピンクハート
（※これが最大のきっかけ（笑））







だって…



よく頑張った

素晴らしい

ありがとう



って、

なんだかんだ言っても、
 
誰にってことは無く

言われたい言葉ですよねキラキラ星




もしくは、

言ってもらって気持ちいい言葉。


私は褒められたいタチなので
余計にその言葉が刺激的ですバレエ






しかしながら

それを誰かに

言ってもらえるようにするのは

たーいへんアセアセアセアセ







そう
ホントに
めちゃ大変もやもや





だって、

誰かに

感謝や評価や労いをもらうには

その誰かの

「良しとすること」に

一生懸命にならないといけないからぶー





もちろん、
それが褒められなくても
誰かへ尽くすこと自体が
幸せすぎる人は…
まぁ、ここでは良しとして。





評価されるためのことを探しランニング

評価されるための努力をして筋肉ダンベル

結果がでたら
それをあえて言ってもらえるところに
いなきゃいけない競馬ギザギザキラキラ




が、

そもそも、
結果が出なかったら笑い泣き
ふりだしにもどったり。




もっと残酷なのは、

結果が出たのに、
結局その相手自体が
人に褒めたり感謝したり
しない人だったら目！






(;´Д`)
マジかっ




で。

済んだり済まなかったりアセアセ

しませんか。





仮に済んでも、

ぶきっちょアラサーあいり、

これは何度もは続けられない

っと

ため息をついたところでしたショックガーン





誰かのためにと思うと
身近な人への思いであればあるほど

「こんなにやっあげてるのにえー？」

とおもったりしますしね。
それが頼まれたことじゃ無くても。








じゃぁ、

自分で自分にマルキラキラをつけよう！


自分が良しと思って

やっているんだもの、

誰よりも自分がOK！良しとしよう！






と、

着地してみたわけです（笑）






少し長くなりましたアセアセ






その練習がこの、

「くちさきだけでいいから」

ということです((*'ω')/



実際に褒めようとしても

何を褒めるのか

何がOKなのか

何を自分が良しとするのか

は、わからず。




全く手探りなものでショック




手始めに

◯大げさに

◯とにかく最高の褒め言葉

を

鼻歌のように口ずさんだり
独り言のようにつぶやいたり

自己満足度
ナンバーワングッハッ



を、目指して

実験してみようとしています（笑）





意外に

気恥ずかしくて
難しいように思えて、

やり始めると
ハマります唇



なんだかんだ
褒め言葉のバリエーション
増えてきたりして。ゲラゲラアセアセ






始めてみたことは

伝えてみたいし、

同じように
しょんぼり気質な方が
立ち寄ってくれた時には
多少の浮力になれたらと

思いますほっこり





これを自分だけで
ボソボソつぶやいてやってみて

やっぱり
良くなることはあっても
悪くなることって
ないと思えているのでウシシ



だまされたとおもって

いっしょに

お付き合い頂けたら嬉しいです。






ただ自分を認めてあげるだけ。

自分を自分で悪者にしないだけ。

多少褒めすぎても

わたしたちのDNAは
謙虚に生きた日本人。
大丈夫^ ^



くちさきだけでいいから

だまされたとおもって

ピンクの文字を

ご一緒に。


あなたは
あなたで
素晴らしい虹

わたしは
わたしで
素晴らしい虹