体重♡

はいっ

最近の体重の流れです。

少しサボってたらすぐ戻りましたw

からの、食事と筋トレでここまで落ちました

ちなみに昨日は筋トレにプラスで半身浴と、オイルを使って足と腕も揉みまくりました！

痛過ぎ

セルライトや老廃物が溜まってるんだろうなぁを意識して、少しでも早く痩せたくて

こんなに頑張るの初めてかもw

努力しても変わらないって思ってたけど、食事って一番変化に出やすいと気付きました

やりすぎ発言をすると、43キロまで落としたいなぁ。

元に戻すなら44キロ。

今までのベスト体重を考えると45キロまで落としたいなぁ。

友達は46キロがいいんでない？と。

意識してるのは、

食事。

筋トレ。

マッサージ。

筋トレはよく分からないけど、食事とマッサージは即効性がありますね。

綺麗に痩せたいなぁ

今のこの落ちてる体重がこのまま増えませんように。

定番化♡

またこれw

仕事前の食事ですww

お腹は空くけど、あれが食べたい！これが食べたい！って言うのが今はあまり無いので、お腹が空いたらすぐ食べれるように常備してます

中途半端にお菓子やパンやラーメンを食べるよりは痩せるよね？

量が多いかな？

もっと色んな味やバリエーション増やせるようにちゃんと考えよ〜

晩御飯♡

キャベツとノンオイルドレッシングの組み合わせにハマってます

歯ごたえも欲しかったので、サラダチキンのスモークも一緒に

見栄えは悪いけど、お腹は満たされます

350円位かな？

イタリアンドレッシングも美味しいけど、久しぶりに青じそドレッシングを食べてみたら美味しい〜

んまァ〜

ご馳走さまでした

水着♡

10年ぶりに水着を買いました

お友達とデートしてる時、買う予定では無かったのですが、来月旅行をするので使うかもとなり、購入

モスグリーンのトップに、ブラックのパンツ

可愛い

水着も買ったし益々筋トレに力が入ります

太もも、下腹を中心にやるぞ〜

トラガスその後♡

トラガスを１４ゲージのニードルで開けましたが、上手く刺さらず18ゲージのピアスを刺してました

が、昨日新しく買ったシャフトが長めの14ゲージのピアスを刺してみたら入りました

閉じてなかった

安全ピンやピアッサーで開けた場合は、放置したり、開けた時より細いピアスを入れるとホールが閉じてしまうのに、ニードルすごい

ホールがかなり安定してました

以前付けたかったピアスのキャッチも、今回買ったピアスにぴったりだったのでキャッチだけ交換 

どうもあたしのトラガスは分厚いみたいで、6ミリのシャフトだと先っちょが貫通しませんでした

前回同様お見苦しい写真でごめんなさい

星可愛いー