はいっ
最近の体重の流れです。
少しサボってたらすぐ戻りましたw
からの、食事と筋トレでここまで落ちました
ちなみに昨日は筋トレにプラスで半身浴と、オイルを使って足と腕も揉みまくりました！
痛過ぎ
セルライトや老廃物が溜まってるんだろうなぁを意識して、少しでも早く痩せたくて
こんなに頑張るの初めてかもw
努力しても変わらないって思ってたけど、食事って一番変化に出やすいと気付きました
やりすぎ発言をすると、43キロまで落としたいなぁ。
元に戻すなら44キロ。
今までのベスト体重を考えると45キロまで落としたいなぁ。
友達は46キロがいいんでない？と。
意識してるのは、
食事。
筋トレ。
マッサージ。
筋トレはよく分からないけど、食事とマッサージは即効性がありますね。
綺麗に痩せたいなぁ
今のこの落ちてる体重がこのまま増えませんように。
