今日のスムージー＊ほうれん草とリンゴ

・サラダほうれん草 １株

・大葉 2枚

・冷凍パセリ 大さじ山盛り1

・リンゴ 1個

・冷凍バナナ 6角

・水 200cc

・ビーポーレン

・クコの実

・カカオニブ

ニューヨークで再び始めたエクササイズ。

帰国後も続けたいけど、まだ、時間と費用の調整ができないのでしばらくは自宅でやることにしました。

起きてからブルーグリーンアルジーウォーターとアップサイダービネガーウォーターを飲んだ後、少しストレッチしてからウォーキング5キロ。

今日はお天気が良かったので少し汗をかきました。

きもいいい :)