そして、お見送りに来ていただいたマリさんとお別れ。
とても天気よく、飛行機は定刻より少し早く成田に到着し、無事に家に帰ることができました。
10日間。
最初は長いかと思いしたが、あっという間でした。
ほぼ、エクササイズして、食べ歩いての繰り返しでしたが、毎日マリさんから課題もでて、いろいろ考えさせられる事がたくさんありました。
改めて、食の問題は難しいなぁ、という思いです。
ニューヨークでも、周りを見回すと、まだ、とても健康とは思えない体型の方はたくさんいらっしゃいましたし、クリーンとは言えない食べ物屋さんもたくさんありました。
でも、その気になれば簡単にヘルシーな食生活を選択できるだけのお店がたくさんあって、ヘルシーな食生活をすることを楽しんでいらっしゃる方もたくさんいらっしゃることを実際に見て感じられたことは、とても良かったと思いした。
日本では、まだまだヘルシーな食生活は特別な方がやっているイメージが強い気がします。
もっと、日本も自然にみんなが健康的な食生活を送ることができるようになるといいな、と思います。
そして、そのために何か自分が出来ることがあればそれをやって行きたいと思っています。
マリさんとニューヨークのみなさまに
感謝♡