お味噌汁
豚肉生姜焼き(お代わりしたので写真の倍)
ごはん
コーヒー
〈昼食〉12:30
〈昼食〉12:30
砂肝ピーマン炒め
キャベツとイカげその大葉炒め
ごはん(ウニふりかけ)
コーンポタージュ
間食
プリン
〈夕食〉20:00
焼き芋
りんご
お味噌汁
エビと筍の大葉炒め
ほうれん草とインゲン(冷凍)
牛肉とピーマン、糸こんにゃくのオイスター炒め
21:15
プリンとりんご食べてしまいました。
最近１度に食べられる量が格段に増えてきました！
タンパク質を食べる習慣をつけるため
すぐ食べられる加工品頼りでしたが
食費を考えると食材から調理する習慣をつけて行きたいです。ハンバーグとか買っている場合ではなかったです
かといって食事の支度が非常に面倒です
昼食に料理すると夕食パスしたくなります。
しかし以前と比べると少し慣れてきた気がします