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夫・息子・娘の4人家族
九州在住のちょこです
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アラフォーママの
ゆる日常を綴ってます
こんにちは、
ちょこです
ご訪問いただき
ありがとうございます
こういうところが、
おもしろくてかわいいなって思っちゃうんですけどね～
もうすぐ
本格的な夏がやってきますね🌞
熱中症って聞くと
「外で運動中になるもの」
っていうイメージがありませんか？
実は
室内でも起こるし
子どもは大人より
ずっとなりやすいんです
今年は特に猛暑になる予報が出ていて
「これは改めてちゃんと調べなきゃ」
と思いまして
子ども達と一緒に確認してみました！
まず知っておきたいのが
症状の3段階。
軽い症状
大量の汗、手足のしびれ、
立ちくらみ、筋肉のけいれんなど
中程度の症状
頭痛、吐き気、体のだるさ、
意識がぼんやりしてくる
重い症状
意識がなくなる、
呼びかけても反応がおかしい
→これはすぐ救急車！！！！！
気をつけたいのが
「汗が出なくなってきたら」
すでに脱水が進んでいるサインという点。
これ、知らなかった方も
多いんじゃないでしょうか
そして意外と多いのが
屋内での熱中症。
・エアコンのない体育館
・短時間でも子供だけ残した車内
・夜寝るときの締め切った部屋
特に車内は
想像よりはるかに温度が上がるので
要注意です
予防で大切なのはこの3つ。
・のどが渇く前にこまめに水分補給
・帽子は首の後ろまで隠れるものを
・十分な睡眠と食事で体調を整える
子どもは
体の機能が発達途中なので
大人より外気の影響を受けやすく
熱中症になりやすいんだそうです。
今年の夏は
特に暑くなりそうなので
家族みんなで気をつけていきましょう！
みなさんは
どんな熱中症対策をしていますか？
ぜひコメントで教えてくださいね
ではでは～
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